Kinder im Autismus-Spektrum zeigen häufig motorische und sensorische Besonderheiten, die ihre Selbstständigkeit und soziale Interaktion beeinträchtigen können. Durch eine gezielte spielerische Förderung kann es jedoch gelingen, ihre Fähigkeiten deutlich zu verbessern. Dieses Buch bietet eine umfangreiche Sammlung körperbezogener Übungen, die auf die Bedürfnisse von Kindern im Autismus-Spektrum im Alter von 3 bis 10 Jahren zugeschnitten sind. Sie zielen dabei auf die Bereiche Wahrnehmung, Koordination, Balance, soziale/körperliche Grenzen, Stressregulation und Entspannung ab. Ebenso werden jeweils die medizinischen und physiotherapeutischen Hintergründe verständlich erläutert. Die Übungen fördern motorische Fähigkeiten, Selbstberuhigung und Bindung. Anhand von zahlreichen Abbildungen werden die einzelnen Übungen stets veranschaulicht, sodass sie von Eltern mit ihren Kindern leicht durchgeführt werden können - zu Hause, unterwegs oder in Elterngruppen. Auch Therapeuten können die Übungen in ihre Sitzungen integrieren. Abgerundet wird das Praxisbuch durch einen Übungsteil zur Förderung von Resilienz und Entspannung, der sich an Eltern und Begleitpersonen richtet.
Inhalt
Einleitende Worte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Einstimmung
1 Gruppendynamik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
1.1 Begrüßungslied – Reimritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
1.2 Sicherer Ort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Körpertherapeutische Übungen
2 Wahrnehmung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
2.1 Anatomische und physiologische Gegebenheiten . . . . . . . . . . . 21
2.2 „Fußerdung“ – Eigenwahrnehmung/Zentrierung . . . . . . . . . . . 24
2.3 „Nachmaler“ – Fremdwahrnehmung/Gesten imitieren . . . . . . 26
2.4 „Raumvariationen“ – Räumliche Wahrnehmung/Gang
variationen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
2.5 „Drück mich“ – Eigenwahrnehmung/Druckmassage . . . . . . . . 30
2.6 „Spiegelungen“ – Fremdwahrnehmung/Bewegungen zeit
gleich spiegeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
2.7 „Positioniere mich“ – Eigenwahrnehmung im Raum . . . . . . . . 34
3 Koordination . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
3.1 Anatomische und physiologische Gegebenheiten . . . . . . . . . . . 36
3.2 „Schwungvoll“ – Arm- und Beinschwünge für koordiniertes
Gehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
3.3 „Ballspiel“ – ein Aufbau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
3.4 „Schulterroller“ – für verbesserte Hand- und Armkoordination 42
3.5 „Standhaft“ – Beinachsentraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
3.6 „Handkraft“ – Hand- und Fingerkoordination für eine stabile
Schrift . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
3.7 „Verwirrungen“ – bilaterale Koordination/Vernetzung der
Gehirnhälften . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
4 Balance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
4.1 Anatomische und physiologische Gegebenheiten . . . . . . . . . . . 50
4.2 „Seiltanz“ – Balancevariationen/Tandemgang . . . . . . . . . . . . . . 52
4.3 „Flugzeug“ – Balance ohne Absturz/Standwaage . . . . . . . . . . . 54
4.4 „Storch“ – Einbeinbalance/Stabilität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
4.5 „Seefahrt“ – Wackeliger Untergrund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
4.6 „Rückfahrt“ – Rückwärtige Schritte/sich fallen lassen . . . . . . . 60
4.7 „Ausgelotet“ – Partnerübung mit Widerständen . . . . . . . . . . . . 62
5 Grenzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
5.1 Psychosoziale Gegebenheiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
5.2 „Schutzhaus“ – imaginäre Grenzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
5.3 „Revier“ – persönlicher Raum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
5.4 „Abstand“ – Nähe/Distanz Partnerübung . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
5.5 „Besetzt“ – sichtbare Grenzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
5.6 „Rhythmus“ – Grenzerfahrung in der Gruppe . . . . . . . . . . . . . 74
5.7 „Anklopfen“ – körperliche Grenzen spüren . . . . . . . . . . . . . . . . 76
6 Stressregulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
6.1 Anatomische und physiologische Gegebenheiten . . . . . . . . . . . 78
6.2 „Weichmacher“ – Mobilisation der Brustwirbelsäule und
Muskelentspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
6.3 „Rückzugsort“ – Tiergeschichte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
6.4 „Blickwechsel“ – Kopfüber/Brustwirbelsäulendehnung . . . . . . 84
6.5 „Alles im Schwung“ – Beckenkreise/Körperverbindung. . . . . . 86
6.6 „Flatterfeder“ – Arme flattern/Füße federn . . . . . . . . . . . . . . . . 88
6.7 „Stressblocker“ – Entspannung des Kopfwendemuskels . . . . . . 90
Ausklang
7 Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
7.1 Anatomische und physiologische Gegebenheiten . . . . . . . . . . . 95
7.2 „Bäckerei“ – Wahrnehmung/Entspannung fördern . . . . . . . . . 98
7.3 „Beruhigungspunkt“ – hilfreiche Akupressur . . . . . . . . . . . . . . 100
7.4 „Scheitelnaht“ – Entspannungsimpulse über den Kopf senden 102
7.5 „Wadenwohl“ – ausgleichende, lockernde Beinmassage . . . . . . 104
7.6 „Losgelöst“ – Flügelfrei/lösende Schulterblattmassage . . . . . . . 106
7.7 „Fußreize“ – Behandlung des Fußes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Für Eltern und Begleitpersonen
8 Resilienz und Entspannung mit gezielten Übungen fördern . . 113
8.1 Hintergründe zu Resilienz und Salutogenese . . . . . . . . . . . . . . 113
8.2 „Imaginäre Schutzhülle“ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
8.3 „Atementspannung“ – vertieftes Atmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
8.4 „Ressourcen schöpfen“ – Bedürfnisse erfüllen . . . . . . . . . . . . . . 122
8.5 „Ruheinsel“ – Zeit für dich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
8.6 „Kopfentspannung mit Gesichtsentfaltung“ – Wohlfühlgriffe . 126
8.7 „Körperreise“ – (selbst-)geleitete Meditation . . . . . . . . . . . . . . . . 128
Quellen und Empfehlungen
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Bücher und Empfehlungen zum Weiterlesen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
Beschreibung & Internetadressen autismusbezogener Vereine . . . . . . . 135