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Faszien-Training

beweglich und fit mit den richtigen Übungen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hempel, Susann; Weuffel, Vanessa
Verfasser*innenangabe: Susann Hempel. Illustrationen: Vanessa Weuffel nach Fotografien von Mathias Hangst
Jahr: 2019
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73 Standorte: VS.T Hemp Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

 
Fit in 10 Minuten
¿ 46 effektive Trainingseinheiten
¿ Schritt für Schritt erklärte, durchgehend illustrierte Übungsabläufe
¿ Übungen für die Faszien, Schwünge, Sprünge, Federungenund Selbstmassage mit Rolle und Ball
¿ Plus 6 Specials zu den Themen Lockerung, Kräftigung und Beweglichkeit
Sie möchten Ihr Faszienegewebe kräftigen und Fitness ganz leicht in den Alltag integrieren? Dann legen Sie jetzt los!
Erreichen Sie Ihr Ziel mit diesem Buch und nur 10 Monuten Training am Tag. Mit 46 effektiven Übungseinheiten trainieren Sie systematisch und unkompliziert täglich enen adneren Bereich Ihres Körpers. Die positive Wirkung werden Sie schon nach kurzer Zeit sprüren. So einfah kann Fitnesstraining sein.
 

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hempel, Susann; Weuffel, Vanessa
Verfasser*innenangabe: Susann Hempel. Illustrationen: Vanessa Weuffel nach Fotografien von Mathias Hangst
Jahr: 2019
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 9783625180982
2. ISBN: 3-625-18098-7
Beschreibung: 111 Seiten : überwiegend farbige Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hangst, Mathias
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch