Klopftechniken wie die amerikanische Methode Emotional Freedom Technique (EFT) oder Psychotherapiemethoden wie die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP), die das Klopfen integriert haben, gewinnen zunehmend an Beliebtheit. Zu Recht, denn Studien weisen auf eine schnelle und nachhaltige Wirksamkeit bei Ängsten und Traumafolgestörungen hin. Auch Störungsbilder aus dem psychosomatischen Formenkreis scheinen gut darauf anzusprechen, wenn Psychotherapie den Körper in den Prozess einbezieht. Antonia Pfeiffer geht in diesem Buch den (neuro)wissenschaftlichen Wirkhypothesen der Klopftechniken nach. Schwerpunkte liegen auf der Polyvagaltheorie nach Steven Porges, der Verbindung von Haut und Emotion und der faszinierenden Frage, ob und wie Klopftechniken einen Prozess anstoßen, der unbewussten, emotionalen Erinnerungen ein dauerhaftes „Update“ beschert.
Inhalt
Zum Geleit...................................................................................................... 9
Vorwort............................................................................................................. 13
1 Einführung in die Klopftechniken...................................................... 15
1.1 Anwendungsbereiche und Bedeutung
der Klopftechniken............................................................... 15
1.2 Die historische Entwicklung der Klopftechniken -
wie alles begann...................................................................... 16
1.3 Das Klopfprotokoll........................................................................ 23
Bausteine einer Sitzung................................................................... 23
1.4 Emotional Freedom Techniques (EFT)....................................... 27
1.5 Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie
(PEP)........................................................................................ 30
2 Klinische Studien zu Klopftechniken................................................. 36
2.1 Depressionen................................................................................ 39
Symptomatik von Depressionen....................................................... 40
Soziale Faktoren, die eine Depression begünstigen........................... 41
Psychologische Faktoren, die eine Depression begünstigen.................. 42
Biologische Faktoren der Depression................................................. 42
Klopfen bei Depression und Übergewicht........................................... 47
2.2 EFT bei Stress, zur Emotionsregulation im Alltag.................... 50
und zur Krankheitsbewältigung................................................... 50
2.3 Phobien und Angststörungen..................................................... 53
Alles Amygdala, oder was?............................................................... 56
Klopfen bei spezifischen Ängsten und Phobien................................. 59
2.4 Die posttraumatische Belastungsstörung.................................. 65
Klopfen bei posttraumatischer Belastungsstörung.............................71
2.5 Klopfen bei körperlichen Symptomen...................... .................75
2.6 Fazit.......................................................................... . ................... 81
3 Emotion und Emotionsregulation...................................................... 82
3.1 Eine Stippvisite in die Welt der Emotionstheorien.................... 82
3.2 Joseph LeDoux.............................................................................. 84
Was wir von LeDoux mitnehmen sollten.......................................... 87
3.3 Emotionsregulation...................................................................... 89
3.4 Das vmPFC-Dilemma oder die Geschichte
von einem fast perfekten Helden.......................................... 92
4 Wirkhypothese Akupunktur und Haut...............................................100
4.1 Wirkhypothese Akupunktur.........................................................100
Akupunktur-fMRT-Studien............................................................. 101
Was bedeutet diesfür das Klopfen?.................................................. 104
4.2 Emotion und Haut........................................................................ 105
Die CT-Afferenzen - unsere »emotionalen
Mechanorezeptoren«?..................................................................... 106
Die heilende Wirkung der Selbstberührung......................................109
5 Wirkhypothese Polyvagal-Theorie.......................................................113
5.1 Grundprämissen der Polyvagal-Theorie...................................... 130
5.2 Der soziale Vagus..........................................................................132
5.3 Sympathikus und dorsaler Vagus................................................ 133
5.4 Neurozeption bei der posttraumatischen
Belastungsstörung................................................................. 134
5.5 Der ventrale Vagus und das System
der sozialen Verbundenheit...................................................135
5.6 Bewegung als Weg aus dem Shutdown.......................................140
5.7 Das Spiel........................................................................................142
6 Wirkhypothese Erinnerungsupdate....................................................148
6.1 Die emotionale Erinnerung..........................................................150
Erinnerungsupdate 1....................................................................... 156
Erinnerungsupdate II......................................................................160
Erinnerungsupdate beim Klopfen.....................................................163
Erinnerungsupdate III.................................................................... 166
6.2 Fazit................................................................................................172
Zugabe Tetris und Trauma.............................................................. 173
7 Forschung zu Klopftechniken mithilfe der
funktionellen Magnetresonanztomographie
(fMRT)...........................................................................................180
7.1 Die funktionelle Magnetresonanztomographie
(fMRT).................................................................................... 181
7.2 Die drei PEP-fMRT-Studien...................................................... 181
Die Klopfstudie................................................................................183
Die Parkinson-Studie...................................................................... 186
Die Flugangst-Studie........................................................................188
Die Amygdala-Aktivierung bei den PEP-fMRT-Studien......... .........190
Die EMDR-fMRT-Studie.................................................................193
Die Esssucht-Studie..........................................................................195
Die Schmerz-Studie......................................................................... 196
7.3 Fazit.................................................................................................196
8 Vom Sandkorn zur Perle...........................................................................198
Danksagung....................................................................................................201
Studienverzeichnis.........................................................................................204
Angststörungen................................................................................ 205
Depressionen....................................................................................208
Posttraumatische Belastungsstörungen.............................................209
Physiologische Parameter.................................................................210
Somatische Symptome..................................................................... 211
Glossar.............................................................................................................216
Literatur........................................................................................................... 221
Über die Autorin.............................................................................................249