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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Wittstamm, Willem
Verfasser*innenangabe: Willem Wittstamm. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

(I-16/03-C3) (GMK ZWs / RG)
Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Wittstamm, Willem
Verfasser*innenangabe: Willem Wittstamm. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Beilagen: DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VEO, I-16/03
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ISBN: 978-3-8338-4131-6
2. ISBN: 3-8338-4131-1
Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Yoga, Älterer Mensch, Alternder Mensch <60-65 Jahre>, Erwachsener <60-65 Jahre>, Joga
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Mediengruppe: Buch