Liebe, Grenzen und Selbstfürsorge - so geht Elternsein ohne Erschöpfung ganz konkret!
Liebevolle Eltern sein? Und dabei uns selbst nicht komplett vergessen? Wie sehr wünschen wir uns das – und wie unglaublich schwer ist das im Alltag, wenn unser Kind partout nicht mitmacht, die Erschöpfung immer größer wird und zwischen Wunsch und Wirklichkeit eine riesige Lücke klafft. Und dann fangen wir als Eltern doch wieder an zu drohen, zu strafen oder auf Dinge zurückzugreifen, die wir abends auf der Couch bereuen … Einfach, weil wir uns so hilflos fühlen. In solchen Momenten hilft dieses Buch! Familienberaterin Romina Alberti zeigt anhand ganz konkreter Alltagssituationen Schritt für Schritt, wie wir reagieren können, auch wenn es wirklich schwierig wird. Und zwar so, dass wir uns mit unseren Zweifeln nicht allein fühlen müssen. Hier bekommen Eltern nicht nur fundierten Rat, sondern auch einen Werkzeugkoffer voller Inspiration und spielerischer Tipps – mit viel Realismus und Praxisbezug!
Inhalt
VORWORT 9
ES ANDERS MACHEN, WAS HEISST DAS ÜBERHAUPT? 13
Kein Bock mehr auf althergebrachte Erziehungsmethoden! 13
Wir wollen diesen Schmerz nicht mehr 14
Wie wir unsere Kinder begleiten wollen 16
DU BIST EIN:E ANDERSMACHER:IN 21
Die Sache mit der Scham 24
Ich sehe deinen Struggle! 26
Wie können wir losgehen? 28
ES ANDERS MACHEN STARTET BEI DIR 31
Sag mal ehrlich: Was willst du überhaupt? 32
Die Grenzen deiner Toleranz 35
Ene, mene, muh, was brauchst du? 38
Grenzen setzen oder »Ich hab doch >Nein< gesagt!« 48
SITUATIONEN, IN DENEN ES SCHWIERIG WIRD 61
Die Konflikttypen 61
»Mach doch einmal mit« oder: Kooperation und Verweigerung 63
»Jetzt ist aber Schluss« oder: Grenzüberschreitungen 67
«Was stimmt nur nicht mit dir?« oder: Erwartungen und Absprachen 69
FALLBEISPIEL 1:
MEIN KIND BLOCKIERT DAS LOSGEHEN 71
Alles bleibt, wie es ist? Der althergebrachte Weg 71
Alles auf links gedreht: Fühlt sich gut an, ist aber genauso bescheiden 74
Dein Fahrplan 77
FALLBEISPIEL 2:
MEIN KIND VERWEIGERT SICH IN DER KINDERARZTPRAXIS 111
Alles bleibt, wie es ist? Der althergebrachte Weg 111
Alles auf links gedreht: Fühlt sich gut an, ist aber genauso bescheiden 113
Dein Fahrplan 114
Werkzeugkasten zum Thema »Kooperation und Verweigerung« 143
FALLBEISPIEL 3:
MEIN KIND HAUT SEIN GESCHWISTERCHEN 149
Alles bleibt, wie es ist? Der althergebrachte Weg 149
Alles auf links gedreht: Fühlt sich gut an, ist aber genauso bescheiden 150
Dein Fahrplan 151
FALLBEISPIEL 4:
MEIN KIND BELEIDIGT UND SCHIMPFT 169
Alles bleibt, wie es ist? Der althergebrachte Weg 170
Alles auf links gedreht: Fühlt sich gut an, ist aber genauso bescheiden 171
Dein Fahrplan 172
Werkzeugkasten zum Thema »Grenzüberschreitungen« 184
FALLBEISPIEL 5:
MEIN KIND MACHT DEN FERNSEHER NICHT AUS 189
Alles bleibt, wie es ist? Der althergebrachte Weg 189
Alles auf links gedreht: Fühlt sich gut an, ist aber genauso bescheiden 190
Dein Fahrplan 191
FALLBEISPIEL 6:
DER ZUSAMMENBRUCH IM SUPERMARKT 203
Alles bleibt, wie es ist? Der althergebrachte Weg 204
Alles auf links gedreht: Fühlt sich gut an, ist aber genauso bescheiden 204
Dein Fahrplan 205
Werkzeugkasten zum Thema »Erwartungen und Absprachen« 221
WARUM DU DEN FAHRPLAN WIEDER VERGESSEN SOLLTEST 226
DANKE 230
SEI EIN:E ANDERMACHER:IN 232
ANMERKUNGEN 233
LITERATUR 237