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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Soos / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

"Es geht nicht darum, woher du kommst, sondern darum, wer du heute sein willst."Wenn jemand weiß, wie schwierig es sein kann, sich selbst und andere immer wieder anzutreiben, dann Detlef Soost. Er wuchs als DDR-Heimkind auf ¿ alles andere als gute Grundvoraussetzungen. Doch er ist seinen Weg gegangen und hat das Feld trotz vieler Rückschläge und Widerstände von hinten aufgerollt. Soost hat sich zu Deutschlands bekanntestem Choreographen hochgearbeitet, zum Fernsehstar und schließlich zum erfolgreichen Coach und Unternehmer. In diesem Buch teilt er seine Erfahrungen und unterstützt seine Leser dabei, ihre Alltagsängste und inneren Widerstände zu überwinden. Er öffnet den Werkzeugkoffer, der ihn durch seine schlimmsten Zeiten gebracht hat, für jedermann, und lässt seine Fans dabei so nah an sich heran wie nie zuvor.

INHALT / / Vorwort - Fünf Schritte in ein neues Leben 7 / / STEP i: Deine Vision 9 / 1 Warum du eine Vision brauchst 11 / 2 Hol dir das Kommando über dein Leben zurück 23 / 3 Du weißt, was du willst - auch wenn du es gerade / nicht (mehr) zu wissen glaubst 32 / 4 Dein persönliches Vorhaben-Casting 58 / 5 Gute Ziele? Schlechte Ziele? Mein Vorsätze-TÜV 69 / 6 Der Film in deinem Kopf 92 / 7 Body Feedback - dein Körper baut / an deiner Vision mit 112 / / STEP 2: Dein Plan 125 / 8 Bist du am Start? Bestimme deinen Ausgangspunkt 127 / 9 Hier geht¿s lang! Grob geplant ist halb gewonnen 138 / 10 Smartes Stretching: Stück für Stück an jedes Ziel 149 / 11 Für alle Fälle vorbereitet - Training für den Hürden­ / lauf 167 / / / STEP 3: Dein Commitment 179 / 12 Shout it out loud: Ja, ich will (und werde dieses Ziel / erreichen) 181 / / STEP 4: Dein Weg 191 / 13 Dein Glaube an dich - Yes, you can! 193 / 14 Du bist nicht allein - dein Peer Team 203 / 15 Was zählt, ist: dranbleiben! 211 / 16 Mein Werkzeugkoffer für ein positives Mindset 225 / 17 Erste Hilfe, wenn es nicht rundläuft 234 / / STEP 5: Dein Erfolg 245 / 18 Willkommen am Ziel - und auf zu neuen Ufern! 247 / / Literaturverzeichnis 253