Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Ingr / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Der Drang nach Selbstoptimierung und Perfektion lähmt und kann sogar krank machen. Kluge und leicht umsetzbare Praxistipps einer erfahrenen Psychotherapeutin helfen, übersteigerte Erwartungshaltungen zu verändern. Dann ist 'gut' auch gut genug. / / / AUS DEM INHALT: / / Herzlich willkommen! 6 / / Erstes Kapitel / Perfektionismus unter der Lupe: / So erkennen Sie, welches Lebenskleid zu Ihnen passt 8 / Der Stein des Anstoßes 10 / An welchem Meilenstein stehe ich? 11 / Der ChaoS'Test 12 / Es gut machen wollen 14 / In der Ruhe liegt die Kraft 16 / Zeitschätze erkennen 18 / Was ist was, und warum ist es, wie es ist? 20 / Ein Test zur Mengenlehre 26 / Gut gelobt ist schon gewonnen 28 / Was vor dem Heute war 30 / Auf einen Blick: Den Perfektionismus-Schalter finden 32 / / Zweites Kapitel / Zeit für Veränderung: Probieren Sie neue Muster aus 34 / Das Optimum 36 / Auf einen Blick: Auf zum Neustart 38 / In den Spiegel schauen 40 / Im Hier und Jetzt leben 42 / / / Eigene Bedürfnisse ausgraben 44 / Fehler freund werden 46 / Mit Mut voran 50 / Wie es sich mit den Gedanken verhält 52 / Neubedacht - Sprichwörtliches 56 / Perfektionismus auf Freigang 58 / Um die Ecke gedacht und nachgemacht 60 / Warum ändern? 62 / Von Verhältnismäßigkeiten und Ansprüchen an sich selbst 66 / Visualisierungstraining 68 / / Drittes Kapitel / Räumen Sie Ihren Weg frei: Starten Sie durch in eine freie Zukunft 70 / I do it my way 72 / Auf einen Blick: So werden Sie frei 74 / Ab durch die Mitte 76 / Raum für Perfektionismus schaffen 78 / Meine eigene Mitte 80 / Ich will so bleiben, wie ich bin 82 / Den Perfektionismus vom Platz schubsen 86 / Mitten-drin im Leben 88 / Das perfekte Ende - Ende mit dem Perfekten 90 / Gut genug? 93 / / Mein schönster unperfekter Moment 94 / Zum Weiterlesen 95 / Impressum 96