Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Schir / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 24.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d	Standorte: PI.Y Schir	Status: Entliehen	Frist: 21.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PI.Y Schir	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Eine Einladung, mit der Rettung der Welt bei sich selbst zu beginnen.

 

Wie komme ich mir selbst und damit auch meinem Glück ein wenig näher?

Das neue Buch von Ariadne von Schirach ist ein ebenso kluger wie humorvoller Kompass für antike und aktuelle Glücksvorstellungen. In 80 Selbstversuchen zeigt sie Wege auf, die innere Stimme hörbar zu machen. Erkenntnisse aus Evolutionsbiologie und Psychologie spielen dabei ebenso eine Rolle wie die griechischen Philosophen.

 

Aber dürfen wir in Zeiten wie diesen überhaupt nach Glück streben? Darf ich mich um mein eigenes Wohlbefinden kümmern, wenn gleichzeitig so viele Menschen überall auf der Welt um ihr Leben, ihre Rechte oder um Anerkennung kämpfen müssen? Ja, denn das Glück, um das es in diesem Buch geht, meint weder Selbstoptimierung noch Positive Psychologie. Es ist nicht selbstbezüglich, sondern kreist um Beziehungen und Teilhabe und steht in einer Tradition der Lebenskunst, die mit dem griechischen Philosophen Epikur begann. Dieser stellte die bewusste Freude am eigenen Leben und die Freundschaft mit Anderen ins Zentrum seines Denkens. Und auch heute gilt es, gut für sich zu sorgen, damit man sich gut um Andere und Anderes sorgen kann - ob um das Klima, um eine Arbeit, die einem wichtig ist, oder um Menschen, die einem am Herzen liegen. Denn ein glückliches Leben ist immer auch ein sinnvolles Leben.

 

Inhalt

 

Vorwort 11

 

Glück ist erlernbar 15

So tun, als ob 19

Körperglück 22

Freund Hein 26

Der Kreis 30

Grundsätze 34

Gewohnheiten 37

Neid als Navigator 40

Spazierengehen 44

Pflanzen 47

Beziehungen 50

Liebesworte 53

Selbstliebe 56

Vergleichen 59

Glückstagebuch 62

Dankbakeit 65

Rotation der Genüsse 68

Selbstbeobachtungen 72 · Den Tag pflücken 75 · Versuchungen 78 · Augenblicke 81 · Fotos 84 · Lebensziele 87 · Kränkungsprävention 91 · Random Acts of Kindness 94 · Verzicht 97 · Besitz 100 · Unglück 104 · Umarmungen 107 · Staunen 110 · Lernen 113 · Muße 116 · Brachliegen 119 · Vom Guten 122 · Sich überraschen 125 · Lebensportfolio 128 · Selbstwert 131 · Die innere Stimme 134 · Wahrhaftigkeit 137 · Erledigungen 140 · Konsum 143 · Vom Schenken 146 · Weihnachten 149 · Vom Wünschen 152 · Von der Schwere 155 · Vorsätze 158 · Mach es gleich 161 · Zufallsmaschinen 164 · Die innere Mannigfaltigkeit 167 · Bücher 171 · Vom Schlaf 174 · Abstand nehmen 177 · Ein Moment der Ewigkeit 180 · Scheitern 183 · Selbstgespräch 186 · Selbsterziehung 189 · Einklang mit sich 192 · Humor 195 · Vergangenheit 198 · Gegenwart 201 · Zukunft 204 · Ausgeglichenheit 207 · Rückfälle 210 · Kleine Reisen 213 · Die anderen 216 · Trauer 219 · Unzufriedenheit 222 · Trost 225 · Güte 229 · Glaube 232 · Liebe 235 · Hoffnung 238 · Mäßigung 241 · Tapferkeit 244 · Gerechtigkeit 247 · Weisheit 251 · Lebenskunst 254 · Abenteuer 258 · Genügsamkeit 261 · Erneuerung 264

 

Nachwort 267

Literaturverzeichnis 273

Dank 277