(I-20/06-C3) (GMK ZWs / SC)
Anna Trökes führt in den Kosmos yogischer Philosophie ein und bietet erstmalig ein leicht zugängliches und übersichtliches Werk für alle Interessierten. Wer seiner Praxis mehr Hintergrund geben möchte, bekommt hier Geschichte und Grundideen der großen Weisheitslehre in einem Guss. Denn Yoga umfasst vielmehr als nur die bekannten Körperstellungen. Es ist ein Weg, der jeden zu seinem wahren seelischen Selbst führen kann.
Ein spannender philosophischer Begleiter für das ganze Yoga-Leben!
/ AUS DEM INHALT: / / /
EINLEITUNG 11
Yoga-Praxis und -Philosophie 11
Yoga als ein Weg der Selbsterkenntnis 14
Wozu dient dieses Buch? 19
Schreibweise und Aussprache der Sanskrit-Begriffe 20
Dank 21
WAS IST YOGA? 23
Definitionen und Reflexionen 23
Traditionen und Schulen 30
Kurzer Uberblick
über Ursprung und Entwicklung des Yoga 32
DIE ANFÄNGE DES YOGA
IN DER ZEIT DER VEDEN 43
Die Textsammlungen der Veden 43
Die Begründung der Lehrer-Schüler-Beziehung 45
Rishis und Munis -
zwei Prototypen des Yogis bilden sich heraus 46
Tapas - das innere Glühen 52
Die Seelenvorstellung und ihre Verbindung zum Atem . . 55
Das Absolute und seine Widerspiegelung im Menschen -
Brahman, Atman, Purusha 56
Der Wandel in der Beziehung
zwischen Menschen und Göttern 58
Gayatri und andere heilige Worte des Yoga 59
Sorna - der Nektar der Unsterblichkeit 60
DIE ENTFALTUNG DES YOGA
IN DEN UPANISHADEN 63
Die Themenkreise der Upanishaden 65
5
Das Selbst erkennen 69
Das Brahman 76
Atman = Brahman 79
Prana - die Teilhabe am Lebendigen 82
OM - Mantra als Weg zur Erfahrung des Brahman 86
Die Lehre von den Bewusstseinszuständen -
Meditationen über das AUM 89
Die Entfaltung der Yoga-Praxis 92
DER YOGA I N DER BHAGAVADGITA 99
Die Bhagavadgita - ein zeitloser Lehrtext 99
Die Rahmenhandlung
und die mit ihr verwobenen Personen 102
Das Schlachtfeld im Inneren 104
Arjuna als Sinnbild eines spirituellen Menschen
in der Krise 107
Die vielen Aspekte Krishnas in der Bhagavadgita 109
Die Yoga-Praxis im Kontext der Bhagavadgita 112
Dharma und Svadharma 115
Die vier Yoga-Wege der Gita als Mittel der Befreiung . . . 118
Von der Gefahr,
die Lehren Krishnas politisch zu missbrauchen 145
DER YOGA IM SAMKHYA 149
Die Entwicklung des Samkhya in Bezug auf den Yoga . . . 149
Die Grundlagen des Samkhya 153
Dvaita - was nicht zusammengehört,
soll auch nicht zusammengefügt werden 157
Ein Erkenntnisweg ohne Gott 164
DER YOGA-WEG IN PATANJALIS YOGA-SUTRA . 167
Das Yoga-Sutra - Aufbau und Bedeutung 167
Die Definition des Yoga im Yoga-Sutra 168
Ashtanga-Yoga - ein Weg für Geist und Körper 175
6
Schlüsselbegriffe des Yoga-Sutra -
Werkzeuge für den Geist 207
Das Selbst - der Seher und der Wesenskern 226
Kaivalya - der Weg in die Freiheit 229
TANTRADIE
EINHEIT IN DER POLARITÄT ERFAHREN . . 231
Die Bedeutung eines geheimnisvollen Begriffs 231
Ursprünge und Geschichte des Tantras 234
Die wichtigsten Schulen und Quellentexte 238
Tantra als mystischer Weg 247
Energiekonzepte des Tantras 253
Das Entdecken der Körperlichkeit 268
DER TANTRISCHE HATHA-YOGA 273
Viel geübt, doch wenig bekannt 273
Kurzer Überblick
über Ursprung und Geschichte des Hatha-Yoga 277
Die wichtigsten Quellentexte 282
Der Hatha-Yoga-Sadhana 289
Raja-Yoga - die Erfüllung des Hatha-Yoga 320
DER YOGA ALS "WORK I N PROGRESS" 325
Der Ursprung des modernen Yoga 325
Der heutige Yoga ist mehr als nur eine Mode 327
Der Yoga im Westen 328
LITERATUR 333
ANMERKUNGEN 339
REGISTER 355