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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Pette / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Kindliche Erfahrungen prägen das Handlungsmuster eines Menschen. Was er als Kind lernt, tut er auch als Erwachsener - und lebt damit meist gegen seine Bedürfnisse. Aus diesem fremdbestimmten Leben entstehen typische, dem spezifischen Energiemuster eines Menschen entsprechende Krankheiten. Uwe Pettenberg zeigt, wie man sich dieser überholten Muster bewusst wird und wie es gelingt, zu enge emotionale Verknüpfungen zu lösen. Wenn wir verstehen, was Krankheiten uns sagen wollen, können wir endlich selbstbestimmt und frei leben. Anpassung und Mitgefühl sind wichtige Wesensmerkmale des Menschen, die für sein (Über)-Leben absolut notwendig sind - doch diese Eigenschaften sind nicht uneingeschränkt für unsere Seele und unseren Körper gut: Wer noch im Erwachsenenalter Verhaltensmustern folgt, die ihm in seiner Kindheit aufgedrängt wurden, riskiert psychische und physische Probleme. Denn nur aus Angst vor Verlust der Zugehörigkeit entgegen seiner eigenen Natur zu handeln, ständig Ja zu sagen, aber Nein zu meinen, macht uns krank. So sind viele vor allem chronische Krankheiten wie Burn-out, Magenprobleme, Migräne oder Tinnitus familiensystemisch bedingt. Der Lebens-Coach Uwe Pettenberg hat sich intensiv mit verschiedensten Charaktertypen beschäftigt und dabei verblüffend klar vier Energiemuster herauskristallisiert, in welchen wir uns wiederfinden können: Heilsbringer, Steuermann, Krieger und Bewahrer. Anhand des individuellen Energiemusters können die Kernpunkte einer Persönlichkeit erkannt, mögliche Probleme aufgespürt und konkrete Lösungsmöglichkeiten vorgeschlagen werden. Wer sich erlaubt, seiner Persönlichkeit entsprechend zu leben, wird auch körperlich befreit und unbelastet in die Zukunft gehen. Lösen Sie sich aus inneren Abhängigkeiten, befreien Sie sich aus familiären Verstrickungen und gehen Sie in ein neues, freieres und gesünderes Leben, in Liebe und Dankbarkeit!/ AUS DEM INHALT: / / / Raus aus alten Mustern 9 Teil I Überlebensstrategie Anpassung 13 Anpassung in der Kindheit 18 So hat alles begonnen 19 Die Angst vor Verlust der Zugehörigkeit 23 Zusammenfassung 26 Einschränkung im Erwachsenenalter 27 Das, was Sie glauben, inszenieren Sie 30 Ständig Ja zu sagen, aber Nein zu meinen, macht Sie krank 41 Zusammenfassung 44 Vier Energiemuster, die Ihnen Ihr Leben spiegeln 46 Energiemuster: Der unterstützende Heilsbringer 54 Test: Sind Sie ein Heilsbringer? 54 Leben des Heilsbringers: "Wir sind doch alle eins! Oder?" . . . . 54 Mutter und Vater des Heilsbringers: "Du machst alles irgendwie falsch!" 61 Können des Heilsbringers: "Ich fühle dir nach." 65 Liebe des Heilsbringers: "Ich könnte dich auffressen!" 67 Krankheiten des Heilsbringers: "Ich bin schuld." 70 Energiemuster: Der machende Steuermann 73 Test: Sind Sie ein Steuermann? 73 Leben des Steuermanns: "Das ist falsch - du machst das nicht richtig!" 73 Mutter und Vater des Steuermanns: "Du machst nichts richtig. Gib Ruhe!" 77 Können des Steuermanns: "Ich bringe euch durch" 81 Liebe des Steuermanns: "Ich bin ich und du bist du!" 82 Krankheiten des Steuermanns: "Ich muss alles alleine machen!" 86 Energiemuster: Der kämpfende Krieger 88 Test: Sind Sie ein Krieger? 88 Leben des Kriegers: "Hart bis zum Ende!" 88 Mutter und Vater des Kriegers: "Du bist nicht gut genug!" . . . . 92 Können des Kriegers: "Ich habe es schon für dich gemacht!" . . 94 Liebe des Kriegers: "Spaß am Kampf!" 96 Krankheiten des Kriegers: "Ich gehe bis zum Äußersten!" . . . . 99 Energiemuster: Der verbündete Bewahrer 102 Test: Sind Sie ein Bewahrer? 102 Leben des Bewahrers: "Kannst du mir überhaupt das Wasser reichen?" 103 Mutter und Vater des Bewahrers: "Du bist uns fremd! Mit dir stimmt etwas nicht!" 109 Können des Bewahrers: "Ich bin auf der Hut, denn die Welt ist gefährlich!" 114 Liebe des Bewahrers: "Alles zu seiner Zeit!" 115 Krankheiten des Bewahrers: "Ich bleibe dir treu, wenn es sein muss bis zum Ende!" 119 Teil II Loslösung und Befreiung 123 Ziel: Was steht an? 127 Erlaubnis: Was darf ab jetzt sein? 129 Der erste Schritt: Vergeben 130 Der zweite Schritt: Dankbarkeit 131 Der dritte Schritt: Anerkennen und Lieben 133 Strategie: Was ist der neue Leitgedanke? 136 Training: Welche Übungen passen zu Ihnen? 137 Kraftbild des unterstützenden Heilsbringers: "Ich werde, wer ich bin!" 141 Ziel: "Ich lebe mich selbst." 141 Erlaubnis: Reise zur Entbindung 141 Neue Strategie 147 Training 149 Fähigkeiten und Aufgaben 155 Kraftbild des machenden Steuermanns: "Ich gehöre dazu!" 156 Ziel: "Es gibt mehr als (m)einen Weg!" 156 Erlaubnis: Reise zur Entbindung 156 Neue Strategie 164 Training 166 Fähigkeiten und Aufgaben 171 Kraftbild des kämpfenden Kriegers: "Wir schwingen gemeinsam!".. 172 Ziel: "Ich sehe und fühle dich." 172 Erlaubnis: Reise zur Entbindung 172 Neue Strategie 176 Training 178 Fähigkeiten und Aufgaben 183 Kraftbild des verbündeten Bewahrers: "Ich wage mich!" 184 Ziel: "Ich verändere." 184 Erlaubnis: Reise zur Entbindung 184 Neue Strategie 190 Training 191 Fähigkeiten und Aufgaben 198 Teil III Wenn Ihr Herz nicht zu Wort kommt, spricht Ihr Körper.. 199 Wesentliches übersehen? - Angst 203 Sind Sie wirklich frei? - Asthma & Bronchitis 206 In die Belange anderer verstrickt? - Bauchspeicheldrüse 207 Fühlen Sie sich emotional zerrissen? - Blase 210 Ein Leben ohne Gewicht? - Bulimie 211 Ist es nie genug? - Burn-out 213 In der Existenz bedroht? - Depression 215 Machen, ohne zu wollen? - Dickdarm 217 Der harmonischen Lösung hinterher? - Galle 219 Keinen Widerstand mehr leisten können? - Herz 220 Fehlende Selbstunterscheidung? - Heuschnupfen/Pollenallergie . . 222 Keine Rebellion wagen? - Histamin-Intoleranz 224 Zu sehr angeglichen an andere? - Laktose-Intoleranz 225 Fehlt, was ich mir wünsche? - Leber 227 Zu "schwach" für zu "starke" Eltern? - Legasthenie 228 Ich mache, was ihr wollt! - Magenprobleme 230 Ich tue etwas, was ich nicht will! - Migräne 231 Im eigenen Lauf des Lebens abgeschlagen? - Multiple Sklerose . . 233 Kein Gleichgewicht im Geben und Nehmen? - Niere 235 Im Zweck des weiblichen Anspruchs? - Prostata 236 In der eigenen Lebensbewegung entzündet? - Rheuma 238 Krumm gemacht? - Rückenschmerzen 239 Kein Land gewonnen? - Schilddrüse 241 Grenzenlos offen? - Schuppenflechte 243 Druck zu groß? - Stress 245 Die eigenen Worte überhört? - Tinnitus 247 Überleben im Miteinander! - Übergewicht 248 Visualisierung: Die eigenen Heilkräfte aktivieren 250 Dank und abschließende Worte 256 Literatur 260