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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: Z.NK.A Spektrum 2024/3 / College 3b - Zeitschriften / Regal 311	Status: Entliehen	Frist: 13.11.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: Z.NK.A Spektrum	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

3/2024 Beweg dich gesund - Wie Sitzen schadet und man Schmerzen vorbeugt

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*** WAHRNEHMUNG: Gerüche verändern, wie wir Farben sehen. Unsere Nase kann uns manchmal in die Irre führen. So nahmen Studienteilnehmer ein Grau unterschiedlich wahr, je nachdem, ob sie zuvor an Kaffee oder an Zitronen gerochen hatten.

*** IMPLANTIERTE ELEKTRODEN: Tiefe Hirnstimulation nach Schädel-Hirn-Trauma erprobt. Manchmal bleiben nach einem Schädel-Hirn-Trauma dauerhafte Einschränkungen zurück. Die präzise Reizung der Nervenbahnen im Gehirn könnte Linderung verschaffen, ergab nun ein Test.

*** SPRACHENTWICKLUNG: Was Vorsingen bei Babys bewirkt. Vorlesen und Singen soll die Sprachfähigkeiten von Babys fördern. Wie das Gehirn von Babys auf Lieder wie den »Bi-Ba-Butzemann« reagiert, haben Forschende aus Wien untersucht.

*** EVOLUTION: Uralte Verbindung zwischen Mikrobiom und Nervensystem. Bakterien wechselwirken mit Neuronen und verändern so direkt das Verhalten. Womöglich ist diese Beziehung so alt wie das Nervensystem selbst.

*** NEUROPROTHESE: Implantat hilft Parkinsonpatient beim Gehen. Dank gezielter Stimulation des Rückenmarks kann ein 63-jähriger Mann mit Schüttellähmung wieder längere Strecken gehen und sogar Treppen steigen.

*** LEBENSRÜCKBLICKE: Sei dein eigener Held. Viele Menschen in westlichen Ländern sind auf Sinnsuche. Dabei könnten sie sich an klassischen Heldengeschichten orientieren.

*** DEMENZ: Kann Genitalherpes Gehirnschwund auslösen? Herpesviren sind aus verschiedensten Gründen unangenehm. Womöglich beeinträchtigen sie auch das Gehirn und können Demenz mit verursachen.

*** IN BESTFORM: »Je extremer die Bewegung, desto belastender für die Bandscheiben«. Wer sich von einem Bandscheibenvorfall erholt, ist oft unsicher: Darf ich wieder joggen? »Man beginnt mit schonenderen Sportarten«, rät Orthopäde Christian Schneider im Interview.

*** BEWEGUNGSMANGEL: Ab wann wird Sitzen zum Gesundheitsrisiko? Früher wanderten Menschen hunderte Kilometer, heute verbringen wir im Schnitt neun Stunden täglich im Sitzen. Die gesundheitlichen Folgen sind groß. Wie lässt sich gegensteuern?

*** TAI-CHI: Hirntraining aus dem Fernen Osten. Tai-Chi kombiniert sanft fließende Bewegungen mit Atemübungen. Damit stärkt es nicht nur Herz und Lunge, Muskulatur und Gleichgewicht, sondern auch die geistigen Kräfte.

*** FASZIEN: Sensibles Geflecht. Faszien sind nicht nur Stützgewebe: Sie spielen auch eine zentrale Rolle in der Schmerzwahrnehmung und sind massenhaft von Nervenfasern durchzogen.

*** NOCEBOEFFEKT: Wenn der Beipackzettel krank macht. Der auf negativen Erwartungen basierende »Noceboeffekt« kann ebenso Nebenwirkungen hervorrufen wie ein Medikament selbst. Er hat auch nach Coronaimpfungen Symptome ausgelöst.

*** OSTEOPATHIE: Heilende Hände oder Hokuspokus? Mit sanftem Druck Blockaden im Körper lösen? Nicht nur Eltern von Säuglingen und Schreibabys schwören auf die Heilung durch Osteopathie. Doch die wissenschaftliche Basis fehlt.

*** INSOMNIE: »Schlechte Schläfer träumen viel vom Grübeln«. Menschen mit Schlafstörungen liegen im Schnitt kaum länger wach als gute Schläfer. Dennoch haben sie oft das Gefühl, sich die ganze Nacht herumgewälzt zu haben. Warum?

*** SICHER HELFEN: Wie hilft man bei einer Lebensmittelvergiftung? Nach dem Nudelsalat mit Mayo kommen Durchfall und Erbrechen. Was man vor allem bei Kleinkindern und Älteren beachten muss, wenn es sich um eine Lebensmittelvergiftung handelt.

*** KREBS VERSTEHEN: Wenn Krebs nicht mehr heilbar ist. Die Diagnose »unheilbarer Krebs« bedeutet nicht, dass es keine Optionen mehr gibt, Patienten oder Patientinnen zu helfen, erklärt Marisa Kurz in ihrer Kolumne »Krebs verstehen«.

*** Borwin Bandelow: Das Endorphin-Prinzip: »DAS ENDORPHIN-PRINZIP«. Alles in deinem Kopf. Angstforscher Borwin Bandelow präsentiert mit seinem Buch den idealen Einstieg für Menschen, die wissen wollen, was es mit »Glück« auf sich hat. Eine Rezension