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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Kori / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Wer Stress sagt, meint Angst. / / / Stress war gestern. Ab morgen wird er für immer vorbei sein. Was? Zu schön, um wahr zu sein? Beata Korioth, Atem- und Bewusstseinstrainerin, zeigt auf der Basis neuester wissenschaftlicher Forschung, dass die weitverbreitete Idee von Stress auf einem großen Irrtum basiert. Dass wir eigentlich über Angst reden, wenn wir Stress sagen ¿ und dass es gar nicht schwer ist, aus dieser großen Negativspirale auszusteigen, sobald wir endlich anfangen, die Gefühle wieder zu fühlen, die wir so lange vor uns selbst versteckt haben. Das Ergebnis ist ein phänomenaler Bewusstseinssprung. Er bringt uns zurück zu unserem Körper, unserem Atem, unseren wahren Bedürfnissen und in die unbändige Freude, lebendig und voller Vertrauen zu sein. / / / /

 

AUS DEM INHALT: / / / / / Geleitwort 7 / Vorwort 11 / / Das Mutigste in der Welt. 15 / Wer du sein kannst in diesem Leben . 16 / Stress ist m agisch. 19 / Stress und Glauben - eine explosive Beziehung 25 / Daueralarm 44 / Empathie - oder Mitgefühl? . 51 / Die Erschaffung eines Ungetüms oder / das große Missverständnis. 55 / Sony, aber wer Stress sagt, meint Angst!. 59 / / Die Ebene der Gedanken. 63 / Grenzerfahrungen . 63 / Warum wir nicht länger als eine Minute ängstlich / sein können - und es trotzdem sind . 68 / Die Entlarvung des Filmvorführers. 84 / / Die Ebene der Emotionen. 93 / Die Macht der Emotionen. 93 / Navi kaputt?. 99 / Das zweite Gehirn . 102 / Eine kurze Geschichte der Schuld. 112 / Das Tor zu deiner Kraft ist dein Atem . 116 / Der bewusste Atem . 122 / / / Die Ebene des Körpers. 127 / Erinnerungen des Körpers. 128 / Verkörperte Angst 133 / Das neurogene Zittern 134 / Wie funktioniert e s ? 146 / / Halte die Welt an, atme und finde zurück / in deine Kraft 155 / Die Wucht deiner Entscheidung. 156 / Vertrauen 167 / Freude 181 / Wilde Seele 199 / / Buchempfehlungen 205 / Anmerkungen 207