Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Jaco / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-24/16-C3) (GMK ZWs / RG)

»Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. Es ist gut und wichtig, dass Menschen ihre Verhaltensmuster, Verletzungen und schwierigen Gefühle verstehen. Auf Dauer kann die Selbstbeschau jedoch daran hindern, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. In ihrem neuen Buch benennt Jacob die Grenzen der Psychotherapie und die Gefahren, die das permanente Kreisen um das innere Kind erzeugen können. Anschaulich mit vielen konkreten Challenges zeigt die Psychologin, was es wirklich braucht, um Entscheidungen, Stimmungsschwankungen und Probleme souverän zu meistern.

 

Inhalt

 

Vorwort 7

TEIL 1:

Wann haben wir genug psychologisiert? 13

Psychologie – allgegenwärtig 15

Die Suche nach dem inneren Kind 21

Beschäftigung mit der Biografie ist nicht alles 35

Was ist so reizvoll an Psychothemen? 52

Zu hohe Ansprüche an Therapie und Coaching 65

Was tun? 73

TEIL 2:

Wie kannst du dein Leben nach deinen

Vorstellungen gestalten? 75

Vorwärts ins Leben starten 77

Basics: Kraftquellen für dein Leben 81

Werte finden und leben 135

Entwicklung: dein Weg, deine Challenges 150

Beziehungen: Entwicklungsboost oder Fessel? 183

Resilienz: mit Krisen zurechtkommen 191

Vorwärts ins Leben! 201

Vitae 203

Dank 205

Anmerkungen 206