Lieben und Wachsen - das Potenzial einer erfüllten Partnerschaft Eine erfüllte Beziehung kann das Schönste sein, was das Leben zu bieten hat. Eine Erfahrung von Vertrauen, Liebe und Wertschätzung. Doch viele Paare verbleiben in einer anstrengenden Schleife von Streit, Vorwurf und Enttäuschung, wissen die Beziehungs-Coaches Tanja und Christian Roos aus persönlicher Erfahrung und aus der Arbeit mit ihren Klienten. Versteht man den Partner jedoch als Spiegel der eigenen inneren Glaubenssätze, wird es möglich, sich selbst zu erkennen, ein Leben lang aneinander zu wachsen und eine immer tiefer werdende Nähe zu erschaffen. Vor allem auch die Erfahrungen aus der Kindheit, die unser Beziehungsverhalten maßgeblich prägen, können in diesem Erkenntnisprozess umgewandelt werden - wodurch völlig neue Beziehungsergebnisse möglich werden. Die Autoren zeigen, wie der Weg in eine solch erfüllte Partnerschaft aussehen kann. Dabei entlarven sie vermeintlich hilfreiche Beziehungsweisheiten und geben Einblick in ihre eigene langjährige Beziehung und ihre Erkenntnisse als Coaches.
Inhaltsverzeichnis
Widmung 5
Vorwort 9
Disclaimer 11
Einleitung 13
1 Wie gelingt eine erfüllte Beziehung? 19
Erfüllte Beziehung ist für jeden möglich 20
Der Beziehungsbaum - unser Modell für erfüllte Beziehungen 27
Wurzeln: deine Glaubenssätze 29
Stamm: die sechs Elemente einer erfüllten Beziehung 29
Krone: Wofür sich erfüllte Beziehung lohnt 3 5
Wachstum: Beziehung pflegen und vertiefen 37
Wie ich mich durch eine erfüllte Beziehung selbst
verwirklichte 42
2 Die Wurzeln: Alles, was du über unterbewusste Glaubenssätze
und Beziehungsprobleme wissen musst 45
Lebendigkeit und die Unterbrechung des Liebesflusses 46
Die Macht deines Unterbewusstseins 48
Begrenzende Glaubenssysteme 52
Unser Glaubenssystem erschafft unsere Realität 57
Das Ich im Du 71
Wozu? Die wichtigste Frage deines Lebens 87
Glaubenssysteme wandeln 94
Toxische Kultur und die Grenzen von Glaubenssätzen 113
3 Unsere Glaubenssätze: Wer wir waren und wie wir heilten 117
Chris’ Identität: »Ich bin nicht gut genug« 119
Chris’ Glaubenssatz über Frauen 135
Tanjas Identität: »Ich bin machtlos« 144
Tanjas Glaubenssatz über Männer 155
4 Am Anfang: sich begegnen und eine Beziehung erschaffen 171
Deine Lebensvision ist die Basis für deine Beziehung 171
Vertraue dem Timing deines Lebens 174
Die Sehnsucht nach Beziehungen zulassen 177
Die Kraft eurer Kennenlerngeschichte 180
Liebe beginnt mit dem Ende der Verliebtheit 183
Deine Werte: Ist er:sie der:die Richtige? 187
Macht einander zum Perfect Match 190
Ganz oder gar nicht: Freiheit und Unabhängigkeit neu
verstehen 192
5 Der Stamm: die sechs Elemente einer erfüllten Beziehung 203
Nummer i 204
Liebe 225
Vertrauen 240
Wertschätzung 260
Sexualität 288
Gleichberechtigung 320
6 Die Krone: alle Wunder, die wir durch eine erfüllte
Beziehung erleben 361
7 Der Wald - unsere Utopie 375
Danksagung 379
Begleitmaterial zum Buch 383
Abbildungsverzeichnis 385
Quellenverzeichnis 387