Viele Menschen fühlen sich in ihrem Alltag anderen Menschen ausgeliefert. Sie empfinden sich als Opfer ihres Handelns oder ihrer Willkür. Im schlimmsten Fall fühlen sie sich hilflos, sehen keine Möglichkeit, an der Situation etwas zu verändern. Verena Kast gibt nicht nur den Gefühlen dieser Menschen eine Stimme. Sie beschreibt auch, wie es überhaupt zu dieser Situation kommt. Was steht hinter dieser Dynamik? Etwa wenn bestimmte Menschen immer etwas ¿vergessen¿: Warum ist dem so, und warum gibt es immer wieder die anderen, die den Vergesslichen helfen? Oder was geht vor, wenn sich Menschen immer wieder übersehen fühlen? Verena Kast zeigt, welche Rolle der ¿Täter¿ und welche das ¿Opfer¿ dabei wirklich spielen.
Inhalt
Worum es mir geht........................................................ 9
Blaubart: Die Überwindung der Opfer-Aggressor-
Dynamik im Märchen.................................................... 13
Blaubart - Das Märchen.............................................. 14
Die Opfer-Aggressor-Thematik.................................. 21
Der Weg aus der Opferposition.................................. 25
Die Identifikation mit dem Tod als dem
unzerstörbaren Zerstörer........................................... 33
Die Konsequenz........................................................... 37
Aggression und Ärger................................................. 39
Ärgervorstellungen.................................................... 42
Aggression als Grenzverschiebung............................ 45
Typische Reaktionen auf Ärger.................................. 53
Der Opfertyp........................................................... 53
Der Angreifertyp.................................................... 55
Die Mittelposition................................................. 56
Der passive Aggressionstyp.................................. 57
Vergesser und Co-Vergesserinnen.................. 61
Der Gewinn aus der passiven Aggression ... 64
Der Ausweg aus der Kollusion......................... 65
Ärger und Angst........................................................... 73
Ärger und Hilflosigkeit.............................................. 75
Die projizierte Aggression und die Identifikation
mit dem Angreifer oder der Angreiferin................... 83
Die Flucht in die Grandiosität.................................. 88
Opfer und Opferschatten........................................... 93
Der Aggressor, das Opfer und die Komplexe............... 101
Das Konzept der Komplexe........................................ 106
Übersehenwerden als Komplexthema........................ 116
Die Komplexepisode....................................................... 119
Der Komplex als Opfer-Aggressor-Konstellation. . . 122
Die Wandlung der Komplexe........................................... 133
Komplexe als Brennpunkte der Entwicklung............ 133
Die Schlüsselsituation imaginieren.............................. 138
Krisenintervention durch Imaginieren einer
Komplexepisode............................................................. 141
Die Identifikation mit Angreifern aufgeben............ 146
Schuldgefühle akzeptieren........................................ 150
Kreativ gestalten............................................................. 155
Sich entwickeln, wo der Komplex nicht ist............ 158
Die Einschränkung....................................................... 160
Rumpelstilzchen - oder vom Umgang mit der
Grandiosität................................................................. 169
Rumpelstilzchen - Das Märchen............................... 170
Die Überforderung durch die Grandiosität............... 174
Das Opfern der Grandiosität..................................... 179
Nicht Opfer - nicht Aggressor:
Das eigene Leben leben.............................................. 185
Danksagung................................................................. 191