Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: CD.PI.HKP Schmid / College 3f - AV-Medien / Regal 3f-1	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 09., Alserbachstr. 11	Standorte: CD.PI.HKP Schm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind – zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für die betroffenen Personen unangenehm, anstrengend und belasten das tägliche Leben. Mit Kognitiver Verhaltenstherapie lassen sich Zwänge gut behandeln. Die Audio-CD gibt Betroffenen Informationen zur Störung sowie eine genaue Anleitung, wie sie die Zwänge in Selbstbehandlung überwinden können. Auf der Audio-CD wird anschaulich mit vielen Beispielen auf Zwangsgedanken und Zwangshandlungen eingegangen. Sigrun Schmidt-Traub, eine der führenden Expertinnen in Deutschland, erläutert gut nachvollziehbar die Entstehungsbedingungen von Zwängen, warum die Kognitive Verhaltenstherapie als Behandlungsmethode der Wahl gilt und welche (Selbst-)Behandlungsmöglichkeiten wirklich nutzen. Aus dem Inhalt: Was sind Zwänge? • Wie äußern sich Zwänge? • Woraus bestehen Zwänge? • Wie verbreitet sind Zwänge? • Wie kommt es zu Zwängen? • Wie werden Zwänge überwunden? Therapie und Selbsthilfe • Wenn neue Zwänge auftauchen • Spezifische Zwänge • Falls alle Stricke reißen • Wie können Sie einem Rückfall vorbeugen