Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: PI.YP Libb	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.YP Libb	Status: Entliehen	Frist: 16.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: PI.YP Kast	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.YP Kast	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.YP Kast	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PI.YP Libb	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-19/12-C3) (GM ZWs / RG)

Jessica Libbertz hat sich selbst lange als unzulänglich erlebt und beschreibt nun, wie es ihr gelungen ist, ihre destruktiven Schamgefühle mit Hilfe fernöstlicher Lebenseinstellungen zu überwinden. Humorvoll und unterhaltsam vermittelt sie ein positives Lebensgefühl.

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AUS DEM INHALT: / / / / / VON ANFANG AN - EINFACH BESCHÄMEND! 06 / / TEIL \ / NO SHAME: 14 / WARUM UNS DIE DESTRUKTIVE SCHAM / DAS LEBEN SCHWER MACHT / Scham - der Sumpf der Seele 16 / Die Wiege der Unzulänglichkeit: Wie destruktive Scham entsteht 21 / Achtung, toxische Gefahr! Warum Scham krank macht 23 / Nie genug - unsere Kultur des Mangels 25 / Zwei Klingen, eine Geißel: Wie uns die Scham im Griff hat 29 / No Shame - das bitterböse Erwachen 32 / Kein Ausweg - der Teufelskreis der Scham 37 / Doppeltes Leid - die Scham über die Scham 42 / Verwechselungsgefahr! Scham oder Schuld? 45 / Wir sind nicht schuld an unserer Scham! 47 / Scham - das unerforschte Gefühl 50 / Scham im Spitzensport - Leistung als Last 54 / Der unerkannte Produktivitätskiller 57 / Die Lösung aller Büroprobleme 59 / Die Ökonomie der Scham 67 / Wege aus der Scham - die Reisehelfer 73 / / TEILT / NO RAIN: 76 / SELBSTBESTRAFUNG ERKENNEN / UND ÜBERWINDEN / Gift bleibt Gift 78 / Die Scheinbelohner 81 / Fortschrittskiller Scham 83 / Scham und Sex - Netflix und Chillen 85 / Schamfalle Social Media 90 / Schambooster Denkfalle 95 / Der Schamkörper 98 / Leichte Beute: Wann wir besonders schamanfällig sind 103 / / / TEIL 3 / NO STRINGS: 106 / WIE WIR UNS VON DEN FESSELN / DER SCHAM BEFREIEN / Bauch über Kopf 108 / Das Reinheitsgebot der Seele 110 / Das erste Aufhorchen 114 / Doch nur eine Matrix? Was ist überhaupt Realität? 119 / Schamkiller Dankbarkeit 123 / Wider den Optimierungswahn! 127 / Die Liebe liebt Verletzlichkeit 132 / Fehler existieren nicht! 135 / Die Liste 140 / Nehmen Sie nichts persönlich! 144 / Warum Nichtstun manchmal die beste Lösung ist 146 / / TEIL k / NO REGRETS: 150 / NIMM DEINE MEDS! / Was sind die MEDS? 152 / MEDITATION - die Seele reinwaschen 156 / ERNÄHRUNG - No Shame, No Diet! 163 / DYNAMIK - Wachstum als Lebenselixier 170 / SCHLAF - endlich eine Lobby für den besten Freund 180 / Spiritualität: Jai Hanuman! 182 / / EPILOG 185 / DANKSAGUNG 188 / QUELLENVERZEICHNIS 188