Viele unfreiwillige Singles leiden unter Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen oder einer diffusen Unzufriedenheit und kommen mit Persönlichkeitsproblemen in eine Psychotherapie oder in eine Beratung. Oft zeigt sich erst im Laufe der Sitzungen, dass es das Singledasein ist, das dem Klienten psychische Probleme bereitet. Deshalb ist es hilfreich, wenn Therapeuten, Coaches und andere beratende Berufe über Grundkenntnisse der Singleberatung verfügen, z.B. wie sie die Denkblockaden des Klienten abbauen können, so dass dieser einen geeigneten Partner finden kann.
Ziel der Beratung: Die Singles sollen lernen auszuwählen, welcher Partner zu ihnen passt, damit eine stabile Beziehung überhaupt erst möglich wird. Ein wichtiges Nachschlagewerk mit vielen Fallbeispielen für alle, die mit Singles arbeiten
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Einleitung
1. Warum ein Buch über die Beratung, das Coaching und die Therapie
von Singles?
2. Theoretischer Hintergrund und Erfahrungswissen als Basis für
dieses Buch
3. Grundprinzipien für Beratung, Coaching und Therapie von
unfreiwillig partnerlosen Singles
4. Ziel des Buches und die vier Grundbausteinen der Singleberatung ..
I. Kapitel: Die Grundzüge der Beratung von Singles
1. Singles in Beratung und Psychotherapie
2. Singleberatung und Singlecoaching
3. Voraussetzungen für die Beratung und Therapie von Singles -
Wissen ist eine große Macht
4. Das Ziel der Beratung und Therapie von Singles
5. Was unterscheidet eine Singleberatung von Flirtkursen und
Flirtberatungen?
6. Was unterscheidet eine Singleberatung von der Psychotherapie
eines Singles?
II. Kapitel: Erster Grundbaustein: Realismus
1. Mythen auf den Grund gegangen
2. Männer und Romantik
3. Noch mehr Mythen
III. Kapitel: Zweiter Grundbaustein: Gelassenheit
1. Die Partnerschaft als Sahnehaube auf der Torte
2. Warum Gelassenheit so wichtig ist 53
3. Was trägt zur Gelassenheit bei? 59
4. Sieben Bereiche der Unzufriedenheit 61
IV. Kapitel: Dritter Grundbaustein: Gelegenheit 74
1. Gelegenheit macht Liebe 74
2. Der Single in den Medien - und in der Realität 81
3. Die erfolgreichsten Wege der Partnersuche 81+
3.1 Die Partnersuche im Netz 8if
3.2 Freunde um Hilfe bitten: "Stell mir jeden vor" 96
3.3 Offensives Flirten 98
3.4 Singleaktivitäten 101
4. Wie lange dauert die Partnersuche? 1014.
5. Die Chancen bei der Suche verbessern 111
6. Frust bei der Partnersuche 117
V. Kapitel: Vierter Grundbaustein: Mut 123
1. Zu sechst im Bett 121"
2. Wie das Schaubild "Zu sechst im Bett" erstellt wird 127
3. Partnerschaft als Gefuhlsaristeckung 131+
4. Das Scheitern in der Liebe ist das Scheitern unserer Liebestheorien
an der Realität 136
5. Was ist der nächste Schritt? 143
Ein Bild zum Abschluss 11*
Dank ii"6
Literaturempfehlungen 147
Literaturverzeichnis 151
Über den Autor 151"