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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.LL Dres / College 2a - Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das Buch vermittelt auf einen Blick alle wissenschaftlich fundierten Aspekte des Trainings im OL. Von den biologischen Grundlagen bis zur Leistungsdiagnostik, von der Trainingsplanung bis zur psychologischen Vorbereitung, von der Ernährung bis zur Planung eines Trainingslagers, vom speziellen Krafttraining bis zur Wettkampfauswertung und Fehleranalyse. Kernstück des Buches sind mehr als 40 praktische Trainingsbeispiele mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Spezielle Kapitel sind der Vorbereitung, Durchführung und Auswertung eines OL-Wettkampfes sowie den Bereichen des Coachings gewidmet.