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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HD Bark / College 3f - Psychologie / Regal 3f-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ob wichtiges Meeting, Präsentation vor dem Chef oder das erste Date: Es gibt viele Momente in denen wir mit unserem Auftreten punkten möchten ¿ beruflich und auch privat. Die Körpersprache zu schulen, hat aber nicht nur den Vorteil, dass man selbst selbstbewusst und souverän wirkt, sondern auch, dass man andere Menschen besser versteht. Wie fühlt sich das Gegenüber gerade? Welche Hinweise gibt mir seine Gestik und Mimik und wie reagiert man darauf am besten?

Tipps und Übungen von der Schauspielerin und Körpersprache-Expertin

Menschen zu verstehen, wird leider nicht in der Schule gelehrt. Profi-Schauspielerin und Körpersprache-Expertin Yvonne de Bark weiß jedoch, wie es geht. Egal, ob wir tough und kompetent oder einfach nur sympathisch erscheinen wollen ¿ sie verrät, wann wir welche Haltung einnehmen sollten und was unsere Gestik und Mimik für einen Eindruck erweckt. Mit praktischen Tipps für jede Gelegenheit führt sie den Leser zu einer 100% authentischen Wirkung und einem sicheren Auftreten. Der perfekte Ratgeber für erfolgreiche Kommunikation.

 

INHALT / / Vorwort 8 / Was dich in diesem Buch erwartet 10 / "Hallo wach" in jeder Situation 12 / / Echt authentisch! / Sei, wie du bist - oder lieber nicht? 16 / Der Begriff "authentisch" 17 / Muss ich emotional sein, um authentisch zu wirken? 17 / Wirke ich authentisch, wenn ich Fehler mache? 18 / Warum authentisch sein nicht immer angebracht ist 19 / Die Authentizität der Situation anpassen 20 / Wie die Evolution uns prägt 20 / Teil des "Stammes" werden 21 / Das Distanzbedürfnis einschätzen 23 / / Mit Emotionen berühren / Ohne Empathie geht es nicht 28 / Wie du Empathie übst 30 / Mit Empathie Sprachbarrieren überwinden 31 / Steuere deine Emotionen 32 / Grundemotionen aktiv hervorrufen 33 / / Körpersprache richtig deuten / Signale erkennen 40 / In welchem Umfeld agiere ich? 41 / Die Tageszeit berücksichtigen 41 / Wer ist anwesend, wer kommt dazu? 42 / Fehlinterpretationen sind erlaubt 43 / / / Stress erkennen 44 / Angewohnheiten entlarven 45 / Every motion is emotion 46 / Hast du 'ne Macke? 48 / Was ist eine Macke überhaupt? 48 / Auch Macken haben Wirkung 50 / / Hinter die Maske sehen / Der Wahrheit auf die Spur kommen 56 / Mikroexpressionen 58 / Erkenne, woran du bist 61 / Hals 61 / Bauch und Oberkörper 63 / Arme 64 / Füße 65 / Emotionen ohne Mimik - geht das? 66 / / Beim ersten Mal beeindrucken / Der erste Kontakt entscheidet 72 / Es beginnt mit der Haltung 75 / Mit Ankern arbeiten 78 / Der Türrahmentrick 80 / Die Macht der Berührung 82 / Der richtige Händedruck 86 / Umarmen für Fortgeschrittene 89 / Blickkontakt richtig dosieren 91 / Nervosität reduzieren 94 / Gesichter merken 95 / / / Gemeinsamkeiten schaffen 96 / Unperfekt macht sympathisch 97 / Höhergestellten begegnen 97 / Schwierige Menschen gekonnt abholen 99 / Wenn dich vor dem anderen gruselt 101 / / Souverän und kompetent im Gespräch / Eine gute Gesprächsatmosphäre schaffen 104 / Die Signale des Gegenübers deuten 106 / Ablehnung oder Missfallen 107 / Zuwendung und Aufmerksamkeit 111 / Fragen stellen, aber wie? 113 / Im Gespräch Kontra geben 115 / Nein sagen hat seine Wirkung 116 / Hol dir deine Redezeit 116 / Was du lassen solltest 118 / Selbstsicherheit bewahren 122 / Negative Gedankenschleifen durchbrechen 123 / Wenn es mal nicht so läuft 124 / Deine Magic-moment-Haltung 127 / Charisma - nicht nur für Stars 128 / Was macht charismatische Menschen aus? 128 / Auch du kannst Charisma 129 / Lächeln - die kürzeste Verbindung zwischen zwei Herzen 130 / / Partynetzwerkprofi werden / Die richtige Kleidung 134 / Der beste Platz im Raum 134 / So kommst du schnell ins Gespräch 136 / So bleibst du in Erinnerung 138 / / / Präsentationen gekonnt meistern 141 / Lampenfieber: ganz normal 142 / Akute Hilfe bei Auftrittsangst 143 / Vorbereitung ist das beste Mittel 144 / Am Abend vorher 147 / Wenn du noch Zeit für dich hast 148 / Kurz bevor es losgeht 149 / Letzte Option: die Ohrfeige 152 / So wirst du zum Präsen-Tier 153 / Der gelungene Einstieg 154 / Gestikulieren, aber richtig 156 / Lebendig und fesselnd vortragen 159 / Wenn etwas schiefgeht 162 / No-Gos 164 / Unterschätze nie dein Publikum 165 / / Die Stimme, dein Instrument 167 / Lockerungsübungen für die Stimme 168 / Erste Hilfe bei Heiserkeit 171 / / Auf Fotos gut aussehen 175 / Bitte recht freundlich! 176 / Der günstigste Winkel 176 / Blick und Kopfhaltung 177 / Das strahlende Lächeln 178 / Körperspannung 179 / Lebendigkeit 179 / Arme und Beine 180 / Im Sprung 180 / / / Der richtige Hintergrund 180 / Stop, move, click 182 / Die Hand am Gesicht 182 / Das passende Licht 184 / Lange Beine 184 / Das richtige Make-up 185 / Die Frisur 185 / Die Lippen 187 / Deine Schokoladenseite 187 / Gruppenfotos 189 / Mach dich unvergesslich 189 / / Vor der Kamera glänzen / Film ab! 192 / Den richtigen Bildausschnitt wählen 192 / Die Kopfhaltung 194 / Das richtige Getränk 194 / Die Kleidung 194 / Die Frisur 195 / Das geeignete Make-up 196 / Allein oder zu zweit vor der Kamera 196 / Unterschiedliche Körpergrößen ausgleichen 196 / Das Keylight suchen 196 / Den Boden markieren 197 / Der Blick in die Kamera 197 / Den Gesprächspartner positionieren 197 / Bewegungen kontrollieren 198 / Lächeln 198 / / / Deine Botschaft sicher anbringen 199 / Knackig und ohne Fachjargon reden 199 / Frei sprechen 199 / Das Publikum im Kopf behalten 200 / Für den Schnitt Vor- und Nachlauf lassen 200 / Ruhe bewahren 200 / Videokonferenzen 201 / / Schlusswort 203 / / Anhang 204 / Checkliste: Körpersprache lesen 204 / Checkliste: Verhandlungen 204 / Lesetipps 205 / / Danksagung 207