HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN 01/2023
-------------------------------------------------
Titel
*** Schlauer schlank Gesund abnehmen, sich fit und kraftvoll fühlen. Vier Menschen erzählen, wie sie es geschafft haben. Warum der Anfang so schwer ist und wie man mithilfe psychologischer Erkenntnisse innere Hürden überwindet 22
*** Interview Psychologe Lars Schwabe verrät, wie es gelingt, unliebsame Gewohnheiten erfolgreich zu ändern 36
----------------------------------------------------
Augenblicke
*** Momentaufnahmen von einem einzigartigen Baby, einer Kunstperformance am Strand und einer mahnenden Pyramide 8
-----------------------------------------------------
Gesundheit und Nachhaltigkeit
*** Sprechstunde: News aus Medizin und Psychologie, Apps für Erste Hilfe, Migräne-Geplagte und bewusstes Shoppen 14
*** Beipackzettel Wie wirkt das Corona-Medikament Paxlovid? 20
*** Gut gelöst Solaranlagen fürs Dach zum Mieten 97
---------------------------------------------------
Fitness
*** Selbstversuch: Unsere Autorin Alexandra Kraft wollte endlich lernen, wie man Handstand macht. Sie hat’s geschafft 38
--------------------------------------------------
Medizin
*** Held der Gesundheit Schimmelexperte Thomas Jeske geht in Wohnungen und Häusern wie ein Detektiv auf Spurensuche 18
*** Schluckambulanz An einer Münchner Klinik helfen Expertinnen Menschen mit Schluckproblemen: vom Kloß im Hals bis zum Krümel-Gefühl 42
*** Dossier Autoimmunerkrankungen: Wenn das Abwehrsystem fälschlicherweise den eigenen Körper angreift.
*** Neues aus der Forschung, innovative Behandlungen und Expertenrat 49
*** Spenderherz Die kleine Clara muss mit Herzproblemen ins Krankenhaus. Monatelang hängt ihr Leben an einer Maschine. Bis der erlösende Anruf kommt 60
*** Hausmittel Holunderbeersaft gegen grippale Infekte 70
------------------------------------------------
Psychologie
*** Essay Die Philosophin Barbara Schmitz über die Frage: Was macht das Leben lebenswert? Antworten fand sie auch in ihrer Familiengeschichte 72
--------------------------------------------
Fotografie
*** Eisbaden Schwimmen in winterlichen Gewässern liegt im Trend. Aber ist es auch gesund? 76
------------------------------------------------
Gespräch
*** Innere Uhr Chronobiologe Achim Kramer und Eckart von Hirschhausen über Frühaufsteher und Langschläfer – und wie wir im Einklang mit unserem inneren Taktgeber arbeiten, essen und schlafen können 86
*** Zweiklassen-Medizin Privat oder Kasse? Die stern Redakteure Kester Schlenz und Christoph Koch
diskutieren über Wartezeiten auf Arzttermine – und wie es besser laufen könnte 92
-----------------------------------------------
Reportage
*** Oase für die Psyche In einer psychosomatischen Klinik am Ammersee finden Menschen mit Erschöpfung, Depressionen oder Angststörungen wieder Ruhe und Kraft. Ein Ortsbesuch 98
--------------------------------------------------
Ernährung
*** Essen mit Nebenwirkung Eine Frau will sich etwas besonders Gutes tun – aber plötzlich fließt Milch aus ihren Brüsten 110
*** Fit mit¿… Haferflocken Von zart bis kernig: Die angesagten Vollkornflocken sind gut für den Cholesterinspiegel 112
----------------------------------------------------
Zu guter Letzt
*** Tagträume Bäume im Raureifzauber 116
*** Treffpunkt Was macht Eckart von Hirschhausen im Januar oder Februar? 122