„Während du jetzt einfach nur zuhörst, kann dein Körper die Gelegenheit nutzen und sich ausruhen.“
Die Geschichten in diesem Buch führen zu einer guten Entspannung, in der Anregungen gegeben werden, gut mit sich selbst umzugehen. Die Worte der Texte werden sehr bewusst so eingesetzt, dass es leichtfällt, Spannungen und Widerstände loszulassen und sich für einen gesünderen Umgang mit sich und seinen Beziehungen zur Welt zu öffnen.
Die Geschichten sind für Kinder jeden Alters gedacht (ca. 2 bis 99 Jahre), unterschiedlich lang und einfach zu verstehen. Sie sind sehr reich an Eindrücken und Bildern, die vom Bekannten zum Fantastischen führen, so dass bekannte Beziehungen zu sich selbst und zur Welt insgesamt sich locker wandeln können. Konstruktive Veränderungen können in der Vorstellung ausprobiert werden, um dann, wenn sie für die eigene Person passen, allmählich zu realen Veränderungen zu führen.
AUS DEM INHALT
Einleitung 8
Kinder erholen sich durch Träume - und wachsen dabei 9
Kinder brauchen Zuwendung 10
Die Inhalte der Geschichten 10
Der Aufbau der Geschichten 11
Wirkungen der Geschichten 12
Anwendung der Geschichten 15
Beginn und Ende 19
Einleitungstext 20
Text zum Wachwerden 20
Einstieg in die Geschichten 20
Die Wahrnehmung in die Gegenwart lenken 21 / Die Geschichten 23 / 1 Aufmerksam werden 23
Den Körper spüren lernen 23
Auf einen Punkt schauen 24
Mit den Pfoten einer Katze durch eine Wiese gehen 25
Wenn ein Regentropfen schwer wird 27
Ein Käfer schaukelt auf einem Blatt 28
Fantasieteppich 30 / 2 Sich selbst wahrnehmen und mögen 33
Ohren wachsen lassen 33
Den Augen etwas Gutes tun 35
So leicht wie eine Feder 36
Lichtkugel 38
Nachtigall 40
Der erste Flug 43
Abtropfen lassen 46
Energieschmetterlinge 48
Weiche Steine 50
Tone neu streichen 53
Wenn Knie sehen könnten 55 / Ruheraum 56
Helfer 59
Haut reinigen lassen 61
Inneres Wissen 63
Die Kraft der Sonne hineinlassen 65
Eine Massage genießen 67
Urlaub für den Schmerz 69 / 3 Sich der Natur zuwenden 73
Weicher Schnee beruhigt das Sehen 73
Moos 75
Warmer Wind 77 / 4 Den Schlaf kommen lassen 80
Die Grenze zwischen Wachsein und Schlaf 80
Die Grenze zwischen Wachsein und Schlaf -
Fortsetzung 84
Der Schmetterling, der die Ruhe bringt 86
Die Träume wohnen in den Kopfkissen 88
Der Mantel der Nacht 90
Weite Ohren 92
Gedanken ruhen sich am Wegrand aus 94 / 5 Die Fantasie ausbreiten 97
Das Zeitvolk 97
Ein Stern ist eine Tür 99
Suche nach der Unruhe 102
Drachenflieger 105
Farbige Regentropfen 108
Eine Ameise in der Aufmerksamkeit 110
Teich zwischen Felsen 112
Wüstenreise 114
Eine Wolke aus Stein 116
Katze in der Wärme 118
Perlensee 120
Bad im Regenbogen 123
Eine Wolkenreise 125
Haus der Farben 128 / Schwimmender Stein 130
Energiebälle 133
Eine Reise mit der Seifenblase 135
Von Blumen massiert werden 137
Gedanken wie im Kindergarten 140
Der Dampfer 141
Tanzende Gedanken in der Wüste 144 / Literatur 148
Über den Autor 149