Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Röss / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 31.07.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Ja zu sich selbst / / In uns selbst liegt die stärkste Kraft für ein gutes Leben. Je näher wir unserem Selbst sind, desto kraftvoller können wir das Leben meistern. Es tut gut, sein Selbst zu entfalten. / / Ihre Reise zum starken Ich / / Kommen Sie mit auf die Reise zu Ihrem gesunden und gar nicht egoistischen Ego. Erkunden Sie die Quellen der Kraft, die in Ihnen selbst liegen. Schon bald werden Selbstvertrauen und Selbstsicherheit Ihre steten Begleiter sein. Und Sie leben so, wie es Ihnen und Ihren Mitmenschen guttut, mit allem, was Sie ausmacht. Mit Selbstbewusstsein und Selbstliebe gehen Sie kraftvoll durchs Leben. / / Machen Sie sich auf den Weg. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / / Einleitung 12 / / Kapitel 1: Selbstwertschätzung 15 / / Ich bin wertvoll wie ein Schatz 16 / / Der Feind in uns 16 / »Schätzelein« - Vom inneren Feind zum inneren Geliebten 17 / Die wohlwollende Seite des inneren Feindes 18 / Nichts gesagt ist eben nicht genug gelobt 20 / Hüten Sie den Schatz in sich 21 / Not fishing for compliments 22 / Der Wert gesunder Selbstliebe 23 / / Kapitel 2: Selbstbewusstsein 31 / / Ich weiß, was mich ausmacht, was ich kann, / was ich habe 32 / / Schönheitsideale, Modetrends und Rollendiktat 32 / Ängste und Skurrilitäten 34 / Auf dünnem Eis 36 / Die zentrale Frage 37 / Selbstbewusst in Freiheit 38 / Mithilfe unseres inneren Detektivs 39 / Momente der Lebendigkeit 41 / Die Frage der ewigen Wiederholung 43 / / Kapitel 3: Selbstakzeptanz 53 / / Ecken, Kanten und Mittelmäßigkeit gehören dazu 54 / / Die allwissende Freundin 54 / Der authentische Rüpel im Wald 55 / Sonnen- und Schattenseiten zeigen 56 / Jede Schwäche birgt ein gutes Potenzial 57 / Selbstabwertung aus dem Unterbewusstsein 58 / / / Die Macht der Liebe 60 / Nicht jeder mag jeden 62 / Vom Reiz und Glück der Vielfalt 62 / / Kapitel 4: Selbstempathie 71 / / Ich weiß genau, wie es mir geht 72 / / Uns selbst ein guter Wegbegleiter sein 72 / Mehr als »gut«, »schlecht« oder »muss« 73 / Gefühle verbinden 74 / Gefühlsvokabeln lernen 75 / Gefühle als Signalgeber 77 / Auf Tuchfühlung mit sich selbst 78 / Der Reichtum des Lebens 80 / / Kapitel 5: Selbstsicherheit 91 / / Ich bin mutig, klar und weiß, was ich brauche 92 / / Kindliche und natürliche Selbstsicherheit 92 / Die Illusion von Sicherheit 94 / Selbstsicherheit bietet Freiheit 95 / Aus »Ich muss« wird »Ich möchte« 96 / Das Ja vor jedem Nein 97 / Bedürfnissen auf die Spur kommen 98 / Das innere Navigationssystem 100 / Vom Ich zum Wir 102 / / Kapitel 6: Selbstbestimmung 109 / / Den eigenen Weg gehen 110 / / Über sich und sein Leben selbst bestimmen 110 / Die Grenzen der Selbstbestimmung 111 / Der gesellschaftliche Rahmen 111 / Was man anfängt, führt man auch zu Ende 113 / Der Deal im Arbeitsleben 114 / Die eigene Biografie 114 / / / Liebe und Partnerschaft 116 / Der Wunsch nach Zugehörigkeit 117 / Von Manipulation und Verführung 118 / Träume, Visionen, Ziele 119 / / Kapitel 7: Selbstvertrauen 127 / / Ich schaffe das! 128 / / Selbstvertrauen kann man lernen 128 / Augen auf und durch 129 / Runter von der bequemen Couch 132 / Aktiv und mutig die Dinge angehen 135 / Gute Entscheidungen treffen 136 / / Kapitel 8: Selbstverantwortung 147 / / Ich übernehme die Regie in meinem Leben 148 / / Große und kleine Räume für die eigene Gestaltung 148 / Love it, leave it or change it 149 / Jenseits der Ohnmachtsfalle 152 / Was Beziehungen trägt 154 / Wie wir miteinander reden 156 / Auf der Basis von Zuversicht und Hoffnung 157 / / Kapitel 9: Selbstregulierung 167 / / Ich sorge für meine innere Balance 168 / / Ich habe jetzt Lust au f. 168 / Stille, so laut, dass man sie hören kann 169 / Sehnsüchte und Wünsche 170 / Leben voller Lust und Freude 171 / Aus dem Hemd springen 172 / Vom Mond aus betrachtet ist es halb so schlimm 174 / Der eigene Anteil am Ärger 175 / Freude und Leid: beides gehört zum Leben 176 / / / Kapitel 10: Selbstentfaltung 185 / / Ich befreie und entwickle mich 186 / / Von der Raupe zum Schmetterling 186 / Es gibt kein Zurück, es geht immer voran 188 / Ein steiniger Weg 190 / Selbstentfaltung braucht Freigeister 191 / Die Stufen der Ich-Entwicklung 192 / Du darfst dein Ändern leben! 194 / / Zum Schluss 204 / / Service 206 / / Literaturempfehlungen 206 / Dank 209