Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Hark / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.Y Hark / Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Auf dem Weg zu einem erfüllten Leben, zu tragfähigen Beziehungen und zu Sinn und Bestimmung steht uns vor allem eines im Weg: mangelnde Selbstliebe. Doch selbst hartnäckige Selbstsabotage-Programme und emotionale Blockaden lassen sich auflösen, wenn wir auf allen Ebenen mit unserer Seelenintelligenz in Kontakt kommen. Auf Basis der transpersonalen Psychologie hat Sylvia Harke dafür ein mehrstufiges Programm entwickelt. Praxisnah und mit vielen Ritualen und Meditationen hilft es insbesondere Hochsensiblen, sich von negativen Selbstbildern zu befreien, sich kreativ auszudrücken und von Energievampiren abzugrenzen, den Körper zu lieben und zu nähren sowie Sex und Sinnlichkeit als Kraftquelle zu kultivieren. Schritt für Schritt öffnet sich das Herz und wird frei für bedingungslose Selbstakzeptanz.

 

Inhalt / / Einleitung. 15 / Mein persönlicher Weg zur Selbstliebe. 17 / Was ist der Auslöser für deine Suche nach Liebe? 19 / Was wir durch Selbstliebe lernen können 22 / Selbstliebe-Test. 25 / Teil 1: Wo mangelt es dir an Selbstliebe?. 25 / Teil 2: Wir stark ist deine Selbstliebe ausgeprägt? 28 / Ist Selbstliebe egoistisch? 30 / Liebe ist unser natürlicher Urzustand. 31 / Was ist Liebe?. 32 / Die Ausreden des Egos 33 / Blick in die Zukunft 34 / Übung: Dein Leben, wenn du Selbstliebe praktizierst 35 / / 1 Erdung UND SICH SELBST ANNEHMEN 37 / Wie gut bist du geerdet? 38 / Woran du erkennst, dass du nicht gut geerdet bist. 38 / Woran du erkennst, dass du gut geerdet bist . 39 / Annehmen, was jetzt und hier ist. 40 / Übung: Annehmen, was ist. 42 / Die Ursachen mangelnder Erdung . 44 / Faktoren, die eine gute Erdung blockieren . 44 / Liebe deinen Körper so, wie er ist . 47 / Deine Glaubenssätze zur Körperlichkeit, Lebendigkeit und Fülle 48 / Negative Glaubenssätze verwandeln 49 / Im Körper ankommen 53 / Sich einkuscheln im Schutzkreis 54 / Den Körper verwöhnen . 54 / Die Bedürfnisse deines Körpers erkennen 55 / / Übung: Den Signalen deines Körpers lauschen. 56 / Liebevoll mit dem Körper kommunizieren. 57 / Auf die Signale des Körpers achten. 58 / Die Rolle der Ahnen bei mangelnder Erdung 59 / Den Ahnen vergeben. 61 / Heimat und Zugehörigkeitfinden. 62 / Neue alte Heimaten entdecken . 63 / Ritual: Wurzeln und Geborgenheitfinden. 64 / Integration von Polaritäten: Jenseits- und Diesseitsorientierung 67 / Übung: Die Polaritäten integrieren. 68 / / 2 Ein liebevoller Blick auf deine Kindheitsverletzungen 71 / Was hat dich verletzt? 73 / Dein inneres Kind braucht dich. 74 / Der Verlust der reinen Mutterliebe . 75 / Eine Folge der geschwächten Mutterkraft: narzisstische Frauen und Mütter. 77 / Emotionale Kindheitsverletzungen durch geschwächte Mütter 79 / Aschenputtel. 80 / Die Egozentrikerin. 81 / Pippi Langstrumpf. 82 / Die Glucke. 83 / Die Hochsensible. 84 / Die böse Königin. 86 / Deine Mutterfigur-wie sie dich geprägt hat 87 / Positive Aspekte deiner Mutter 88 / Die Rolle deiner Großmutter. 89 / Und wie geht es den Männern und Vätern? 91 / Avatar: Ein Kinofilm erweckt uns kollektiv 93 / Emotionale Kindheitsverletzungen durch den Vater 94 / Der wortkarge Handwerker. 95 / DerTechnik-Nerd. 96 / Der hochsensible Vater. 97 / Der abwesende Vater. 98 / Der Patriarch. 99 / Deine Vaterfigur - wie sie dich geprägt hat 101 / Finde das Epizentrum 102 / Übung: Kerngefühle und dazugehörige Glaubenssätze aufdecken 102 / Du bist nicht deine Verletzungen. 106 / Die schöpferische Kraft der Imagination. 108 / Dein innerer Beschützer - Balsam für deine emotionalen Wunden 109 / Aus Kindheitsverletzungen entstandene Überlebensstrategien 113 / Egozentrik und Altruismus: zwei notwendige Seiten einer Medaille 114 / Deine Ausprägungen erkennen 117 / Verletzlichkeit ist nicht gleich Kränkbarkeit 119 / Narzisstische Kränkbarkeit. 119 / Authentische Verletzlichkeit 120 / Hochsensibilität und Selbstliebe. 122 / Wertvolle hochsensible Eigenschaften. 124 / Liebevolle Selbstannahme für Hochsensible 126 / / 3 Dein Kreativraum der Lebendigkeit und Lebenskraft 129 / Deine Lebensenergie und Kreativität. 129 / Übung: Glücksmomente erleben 131 / Deine Wildheit und Sinnlichkeit. 132 / Ein Weg zu deiner Wildheit: der ekstatische Tanz 134 / Unterdrückte Lebendigkeit im Lockdown seit 2020 . 135 / Sexualität und Selbstliebe 136 / Sacred Sex 137 / Flaute im Bett? Kein Grund zur Panik! 138 / Ehe ohne wahre Liebe 139 / / Übung: Verbindung des Herzraums mit dem Schoßraum 141 / Einsamkeit und innere Leere 145 / Die Heilung dieser inneren Leere kann auf zwei Wegen geschehen 146 / Du bist attraktiv für Energievampire. 148 / Übung: Emotionale Bindungen an Energievampire auflösen 150 / Eigenes Energievampirverhalten erkennen 153 / Integration von Polaritäten: Alleinsein oder Verbundensein?. 154 / Übung: Verbundenheit und Autonomie versöhnen 155 / / 4 Deine WILLENSKRAFT- 1CH-STÄRKE, Ego und dein wahres Selbst. 157 / Deine Glaubenssätze über das Ego. 158 / Hab keine Angst vor deinem Ego!. 158 / Das funktionale und gesunde Ich - das dysfunktionale Ego 160 / Deine Willenskraft und die Geburt des eigenen Ichs 163 / In Verbindung mit der Willenskraft. 165 / Übung: Den eigenen Willen entdecken 166 / Wenn der Wille zum kreativen Selbstausdruck blockiert wird 168 / Der Unterschied zwischen dem programmierten Ego und dem wahren Selbst 171 / Zugang zu deinem wahren Selbst, zu deinem authentischen Ich Bewusstsein. 172 / Wer hat dich wirklich erkannt?. 174 / Übung: Dem wahren Wesenskern liebevolle Aufmerksamkeit schenken 175 / Wie negative Auslöser dein wahres Wesen stärken können 177 / Schattenseiten der Willenskraft: Machtmissbrauch und Kontrollsucht 178 / Deine Glaubenssätze über den Willen und die Macht. 180 / Übung: Die Ich-bin-Collage. 181 / / 5 Dein HERZRAUM - DEINE Liebeskraft entfalten . 183 / Die sieben Qualitäten des Herzens. 183 / Sanftheit. 184 / Sanft den Zugang zum inneren Kind freilegen 185 / Das Gegenteil von Sanftheit ist Härte. 187 / Übung: Wo bin ich hart zu mir?. 188 / Mitgefühl. 190 / Übung: Mitgefühl trainieren. 191 / Mangel an Mitgefühl in unserem Umfeld. 192 / Das Gegenteil von Selbstmitgefühl ist der innere Kritiker 194 / Verbundenheit. 197 / Verbundenheit spüren durch Körperkontakt. 198 / Verbundenheit spüren über die Feme. 198 / Verbundenheit mit anderen Menschen positiv verstärken 199 / Größere Bewusstseinsfelder. 203 / Loslassen. 203 / Loslassen in der Familie und in Beziehungen. 204 / Das Gegenteil von Loslassen ist Festhalten 205 / Die vier Phasen des Loslassens. 208 / Warum Loslassen unser Herz erleichtert 212 / Visualisiere deine Seelenfamilie. 213 / Vergebung und innerer Frieden. 216 / Vergebung und Erwartungen. 217 / Vergeben und Verzeihen. 218 / Sich selbst vergeben. 219 / Übung: Affirmationen zur Selbstvergebung. 220 / Anderen Menschen vergeben. 222 / Um Vergebung bitten 225 / Wenn du vergeblich darauf wartest, dass dich jemand um Verzeihung bittet. 227 / Das Gegenteil von Vergebung ist Vergeltung und Rache. 228 / Geben und Empfangen in Balance bringen 229 / Übung: Die Waage 229 / / Geben ist nicht seliger als Nehmen. 233 / Selbstfürsorge trainieren. 234 / Aktivitäten und Verpflichtungen reduzieren. 236 / Authentizität. 239 / Das Gegenteil von Authentizität ist die Maskerade. 243 / / 6 Dein BEZIEHUNGSRAUM - DEINE / Beziehungen heilen 245 / Eifersucht und Verlustängste heilen. 246 / Typische Verhaltensweisen bei Eifersucht. 247 / Beziehungsängste erkennen 250 / Bindungsängste und die Flucht vor Nähe. 251 / Vielleicht doch mehrere Partner haben?. 254 / Entscheide dich: Angst oder Liebe?. 255 / Sich nach Enttäuschungen auf Beziehungen einlassen. 256 / Die goldene Mitte finden. 257 / Blockierende Glaubenssätze loslassen. 258 / Die Angst vor Nähe überwinden. 260 / Warnsignale erkennen. 262 / Positive Signale erkennen. 264 / Selbstliebe - der Schlüssel Jur eine gesunde Beziehung 265 / Gemeinsam die Beziehung vertiefen. 266 / Bindung ist keine Co-Abhängigkeit. 267 / Co-Abhängigkeit in Beziehungen. 268 / Narzisstischen Missbrauch in Beziehungen erkennen. 269 / Wie kommt es zu co-abhängigen Beziehungen?. 271 / Emotional verletzte Frauen neigen zu co-abhängigen Beziehungen 273 / Diese Männer sind anziehend für co-abhängige Frauen 274 / Was können wir aus co-abhängigen Beziehungen lernen? 275 / Sich weiterentwickeln und in Balance kommen. 276 / Bedingungslose Liebe statt Bedürftigkeit 278 / / 7 Dein Seelenraum - die spirituelle Dimension der Selbstliebe. 281 / Die Integration des Schattens. 284 / Der Schatten als innerer Verfolger oder Zerstörer 287 / Depressionen oder die dunkle Nacht der Seele? 287 / Die dunkle Nacht der Seele erkennen. 288 / Professionelle Hilfe in spirituellen Krisen. 293 / Verbindung mit dem höheren Selbst. 294 / Kontakt zum höheren Selbst finden. 296 / Aufstiegs- und Abstiegsspiralen. 302 / Ritual: Spaziergang als Manifestation deines höheren Selbst 305 / / Danksagung. 308 / Kontakt. 309 / Literaturempfeiilungen 310