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Starker Beckenboden

Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Höfler, Heike
Verfasser*innenangabe: Heike Höfler
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen, um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren, Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern - für ein entspanntes und erfülltes Leben! (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Höfler, Heike
Verfasser*innenangabe: Heike Höfler
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HU
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ISBN: 978-3-7423-1705-6
2. ISBN: 3-7423-1705-9
Beschreibung: 1. Auflage, überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe, 175 Seiten : Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch