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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Levi / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Levi / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Entliehen	Frist: 25.07.2024	Vorbestellungen: 0

Energieblockaden lösen: Trauma-Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit

Traumasymptome sind vor allem blockierte Energie. Sie lassen sich daher über den Körper weit besser als über die Seele heilen - so die revolutionäre Erkenntnis des großenTraumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen.

 

 

 

Mit 12 SelbsthilfeÜbungen auf CD: live mit Peter A. Levine

 

 

 

 

 

 

/ AUS DEM INHALT: / / /

 

 

 

Danksagungen 7

Einführung: Ein Tiger zeigt den Weg 9

Was ist ein Trauma? 14

Jeder Mensch reagiert anders 14

Eine neue Sichtweise zum Thema Heilung 16

Ursachen und Symptome von Traumata 18

Kategorien von Traumata 18

Hören Sie auf Ihren Körper 21

Symptome und die Reihenfolge ihres Auftretens 22

Der Wiederholungszwang 26

Unfälle "passieren einfach" 29

Symptome übermitteln eine Botschaft 32

Wie ein Trauma auf den Körper einwirkt 33

Kampf, Flucht und Erstarrung 35

Sich aus der Erstarrung herausbewegen 38

Sanfte, allmähliche Annäherung an die Heilung eines Traumas 38

Das Trauma-Heilungsprogramm in 12 Schritten 41

Ergebnisse erzielen ; 43

Gehen Sie sanft mit sich um 44

Finden Sie einen sicheren Ort : 45

1. Einheit: Vorbereitungsphasen 46

2. Einheit: Die Kunst des Spürens 56

3. Einheit: Aktivierung entladen 71

4. Einheit: Vollendung - Rückkehr zum Gleichgewicht 80

Das sexuelle Trauma: Die heilige Wunde heilen 84

Mit einem sexuellen Trauma zurechtkommen 85

Trauma und Bindung 86

Das Erbe wandeln 87

Gesunde Sexualität 88

Lenken Sie Ihre sexuellen Gefühle 90

Spiritualität und Trauma: Weg des Erwachens 93

Hingabe und Transformation 94

Hilfreiche Hinweise und Techniken zur Verhütung

eines Traumas 97

Emotionale Erste Hilfe für Erwachsene 97

Vermeidung von Traumata bei Kindern 100

Wie kann ich erkennen, ob mein Kind traumatisiert wurde? 103

Zusätzliche Möglichkeiten 106

Adressen 107

Über den Autor 108

Inhalt der CD 113