Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLP Sell / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Entliehen	Frist: 26.11.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLP Sell / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Entliehen	Frist: 13.11.2024	Vorbestellungen: 0

Rolf Sellins erfolgreicher Praxisratgeber hilft Hochsensiblen zu verstehen, warum sie »anders« sind. Er verrät, wie sie mit Stolpersteinen im Privaten wie im Beruf umgehen und das eigene Potenzial nutzen. Damit gibt er Antworten auf die sich immer stellende Frage: Wie geht man mit seiner hohen Sensibilität um? Dabei geht er über die Beschreibung des Phänomens hinaus und zeigt Möglichkeiten und Methoden für einen konstruktiven Umgang mit der Wahrnehmung auf. Denn Wahrnehmung ist die größte Begabung der Hochsensiblen. Besinnungsfragen, Experimente, Selbsttests und praxiserprobte Methoden helfen dabei, diese Begabung zu fördern.

 

Die Neuausgabe enthält neben einzelnen Aktualisierungen ein neues Kapitel mit weiteren erprobten Methoden zur Wahrnehmungssteuerung in drei für Hochsensible typischen Problemsituationen.

 

INHALT / / 7 Vorher / 9 Nachher / / 13 Vorwort: Ein Buch verändert mein Leben / / 17 Hochsensible: Menschen mit dünner Haut / 23 Hohe Sensibilität: Ein Minus im Leben oder ein Plus? / 27 Selbsttest: Sind Sie hochsensibel? / 28 Test: Ist Ihr Kind hochsensibel? / 32 High Sensation Seekers: Hochsensibel und trotzdem den »Kick« brauchen / 34 Selbsttest: Hochsensibel und zugleich High Sensation Seeker? / / 37 Wenn die eigene Wahrnehmung immer nur stört / 38 Wie der innere Kampf beginnt / 47 Erschwerende Umstände in der Kindheit / 55 Das braucht Mut: Hochsensible Männer / 59 Sie fallen meist nicht auf: Hochsensible Frauen / 62 Zwischen Anpassungsdruck und Idealisierung: Hochsensible Kinder / / 68 Die eigene Wahrnehmung steuern lernen / 78 Selbstzentrierung durch bewusste Wahrnehmung / 82 Kraft, Energie und Wachstum durch Abgrenzung / 90 Über die Grenzen gehen: Bis es schließlich knallt / 101 Voraussetzungen für Abgrenzung / 103 Schmerz, Symptom, Krankheit: Wenn der Körper sich meldet / / / 110 Leichter leben im Alltag / 110 Stressresistenter werden / 119 Hochsensible denken anders / 127 Hochsensibel, ahnungsfähig, medial / 129 Ignorieren, ausweichen, explodieren: Konfliktverhalten / 134 Alles geben: Hochsensible und ihr Beruf / 143 Zwischen Sehnsucht und Rückzug: Soziale Kontakte / 151 Herausforderung: Hochsensible und Partnerschaft / / 158 Therapeutische Wege, therapeutische Abwege / 158 Womit hohe Sensibilität manchmal verwechselt wird / 162 Wie Knoten entstehen / 167 Die Knoten lösen / / 171 Hohe Sensibilität: Ein ständiger Anstoß für die eigene Entwicklung / / 174 Zusätzliche wirksame Methoden / 176 Lösungen für Situation 1: Den inneren Abstand zum Wahrgenommenen selbst bestimmen / 179 Lösungen für Situation 2: Inmitten von Trubel und Geschäftigkeit ¿ und doch bei sich / 182 Lösungen für Situation 3: Im Kontakt mit anderen sich selbst nicht verlieren / / 186 Ein paar Schritte weiter. / / 189 Danksagung / 189 Buchempfehlungen