Die aus der Lehr- u. Schreibpraxis inkl. didaktischer bzw. psychotherapeutischer Beratung kommenden Autorinnen führen die ZG "Studierende aller Fächer" mit vielen Vorschlägen, Praxis- u. Krisentipps (analog, digital), starker Motivation bei Rückschlägen erfolgreich durch den Studienalltag. Mit Lit.
Inhalt
1. Wie schaffe ich mein Studium? - Anspruch,
Potentiale und Chancen............................... 9
1.1 Meine Einstellung zum Studium ................. 9
1.2 Meine Fähigkeiten und Möglichkeiten......... 18
1.3 Welche Vorteile bringt mir mein Studium? . . 24
2. Und was kommt danach? - Ein mutiger Blick
in die Zukunft................................................ 29
2.1 Auf der Suche nach mir selbst...................... 29
2.2 Was genau bedeutet Erwachsensein?......... 33
2.3 Meine Visionen und längerfristigen Ziele ... 39
3. Wie starte ich durch? - Anfängen statt
Aufschieben ................................................... 49
3.1 „Das kann ich auch morgen noch machen..." 49
3.2 Fangen Sie heute an! ................................... 53
3.3 Entwickeln Sie Routinen!............................... 56
3.4 Halten Sie durch!............................................ 59
4. Wie bleibe ich dran? - Konzentration ist
(fast) alles ....................................................... 63
4.1 Treffen Sie eine Entscheidung!...................... 63
4.2 Setzen Sie sich erreichbare Ziele!................. 66
4.3 Arbeiten Sie effektiv!..................................... 71
4.4 Stärken Sie Ihre Ausdauer! .......................... 76
5. Zeitmanagement - Schritt für Schritt............. 81
5.1 Planen Sie flexibel! ....................................... 81
5.2 Setzen Sie Prioritäten!................................... 85
6 Inhalt
5.3 Takten Sie Ihre Arbeitszeit! .......................... 89
6. Studienarbeiten schreiben - Stolpersteine
und Erfolgsrezepte........................................ 97
6.1 Wie finde ich ein Thema? ............................ 97
6.2 Wie bewältige ich die Forschungsliteratur? 103
6.3 Wie strukturiere ich meine Arbeit? ............. 109
7. Schreibblockaden überwinden - Tipps und
Tricks................................................................ 117
7.1 Wie komme ich ins Schreiben? .................... 117
7.2 Wie gehe ich mit meinem inneren Kritiker
um? ...................................................... 122
7.3 Wie bleibe ich im Schreibflow?................... 124
8. Sprechstunde beim Prof - Wie übersteh
ich das?............................................................ 131
8.1 Was Sie vor der Sprechstunde tun können . 131
8.2 Was Sie in der Sprechstunde tun können . . 136
8.3 Was mache ich, wenn ...?............................ 140
9. Stress lass nach! - Drei Wege zu mehr
Gelassenheit................................................... 145
9.1 Stress erkennen.............................................. 145
9.2 Wie werde ich den Stress los? -
Erste Lösungsversuche ....................... 150
9.3 Allmählich gelassener werden -
drei Möglichkeiten .............................. 159
10. Prüfungen bestehen - Anregungen und
Strategien ..................................................... 165
10.1 Lampenfieber und Versagensängste........... 165
10.2 Woher kommt diese Angst?.......................... 169
10.3 Was kann ich tun? ....................................... 172
Inhalt 7
11. Wege aus der Krise - ich schaffe das! ........... 189
11.1 Was belastet oder hemmt mich im Studium? 189
11.2 Zu welchem Typ gehöre ich?........................ 195
11.3 Was kann ich sofort tun? ............................ 202
11.4 Was kann ich sonst noch tun?...................... 213
Literaturverzeichnis.................................................... 221