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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Kro / College 3s - Bosnisch-Kroatisch-Serbisch / Regal 331	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Iako ne hodamo uokolo razgovarajuci naglas sami sa sobom, svi u glavi vodimo necujne razgovore, svi imamo onaj glas u glavi kojem se cesto utjecemo nadajuci se da cemo u njemu pronaci svoje unutarnje vodstvo, no najcešce umjesto njega pronademo unutarnjeg kriticara. Dobra je vijest da postoje jednostavni alati kojima možemo umiriti svoj unutarnji glas i natjerati da radi za nas umjesto da nas sabotira i odvodi nas u negativne misli, ostavlja u prošlosti ili brine o buducnosti. Nagradivani psiholog, istraživac i sveucilišni profesor Ethan Kross u ovoj nam važnoj knjizi pokazuje kako da bolje upravljamo glasom u glavi i smanjimo tjeskobu, a poboljšamo fizicko i mentalno zdravlje te produbimo odnose s drugim ljudima i osjecamo se bolje u svojoj koži. Važni znanstveni eksperimenti i istraživanja mozga i ponašanja potkrijepljeni su živopisnim povijesnim i suvremenim primjerima ljudi koji su na razne nacine koristili svoj unutarnji glas kako bi nam pokazali da možemo promijeniti svoj život: mijenjajuci najvažniji razgovor koji vodimo svaki dan – onaj koji vodimo sami sa sobom. (Tekst izdavaca)

 

Der renommierte Psychologe Ethan Kross verschränkt für sein international vielbeachtetes Buch seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit zahlreichen Fallstudien aus der Praxis. Er erklärt uns, wie diese stummen Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Er warnt davor, dass negative und desorientierende Selbstgespräche unsere Gesundheit belasten, unsere Stimmung negativ beeinflussen, unsere sozialen Verbindungen ins Wanken bringen und sogar dazu führen können, dass wir psychisch zusammenbrechen. Aber die gute Nachricht ist: Wir sind bereits mit allen Werkzeugen ausgestattet, die wir brauchen, um unsere innere Stimme zu unseren Gunsten nutzen zu können.

Brillant argumentierend, von einem ausgewiesenen Experten recherchiert und gefüllt mit fesselnden Geschichten aus der Praxis, gibt uns das Buch von Ethan Kross die Möglichkeit, das wichtigste Gespräch, das wir führen, endlich zu ändern: das Gespräch mit uns selbst.