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Das Hantel-Trainingsprogramm

effektiver Muskelaufbau
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Mießner, Wolfgang
Verfasser*innenangabe: Wolfgang Miessner
Jahr: 2014
Verlag: München, blv
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.H Mieß / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 08.07.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Komplett-Training für alle Muskelgruppen: die einfache, preiswerte und höchst effektive Methode, Kraft aufzubauen und den Körper zu formen · Grundlagen des Hanteltrainings, Ausrüstung, Trainingsplanung und -steuerung · Praxis: Warm-up, Techniktraining, Übungen für alle Körperbereiche, Cool-down, Regeneration · Ideal auch für Rückenschmerz- und Reha-Patienten. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Mießner, Wolfgang
Verfasser*innenangabe: Wolfgang Miessner
Jahr: 2014
Verlag: München, blv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-8354-1229-3
2. ISBN: 3-8354-1229-9
Beschreibung: 3. Aufl., Neuausg., 127 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Hanteltraining, Übungssammlung
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Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch