(I-21/10-C3) (GM ZWs / PL)
Wenn Männer die an sie gestellten Rollen erfüllen wollen, verlieren sie immer wieder ihre Würde aus den Augen. Udo Baer reflektiert anhand seiner Erfahrungen aus seinem therapeutischen Alltag über die Bedeutung dieser Männerwürde.
Inhalt
1. Männer-Würde-Eigensinn....................................................... 9
2. Entwürdigung und Männerwürde............................................... 15
"Es ist nie genug!"......................................................................... 15
Gewalt, Aggression, Würde......................................................... 17
Giftige Atmosphären und die "Würde-Pause"............................. 20
Die Leere in mir und die Leere um mich herum...................... 24
Die zwei Leben: "Ich glaub, ich bin ein Fake".......................... 29
Vaterlos ohne Vater, vaterlos trotz Vater..................................... 32
Laut und leise, stark und zart....................................................... 35
Dunkel und schwer...................................................................... 37
Leitplanken ohne Ausfahrt........................................................... 40
Das ungelebte Leben, das leben möchte..................................... 42
Die Wirksamkeit und die Tomatensuppe................................... 44
Die Dialektik der Werte: Leit-Sätze statt Leid-Sätze.................. 48
Männerverachtung - Makel von Geburt an............................... 53
Zigarettenpause ohne Zigarette - der Weg der Männerwürde
ist Würde-Achtsamkeit ................................................................ 56
Mein Würde-Ich........................................................................... 60
Not - Ton...................................................................................... 64
Dämonen und Kobolde, Engel und Bengel............................... 65
Versöhnen...................................................................................... 67
Das kleine und große Ja bzw. Nein.............................................. 71
Verantwortung ohne Antworten.................................................. 73
Zähne zusammenbeißen und Körperkult................................... 74
Das gebrochene Herz.................................................................... 77
Kalte Erziehung............................................................................. 79
Gegen Druck hilft Drücken......................................................... 81
3. Männergefühle............................................................................. 85
Haben Männer weniger Gefühle?................................................ 85
Das Kriegserbe in den Eltern und in uns................................... 90
Beschämung und die Folgen: Annahme verweigert!.................. 93
Schuld ohne Schuldgefühle, Schuldgefühle ohne Schuld......... 97
Dürfen Männer aggressiv sein?..................................................... 102
Die Sehnsucht der Männer........................................................... 105
Die geheimen Ängste der Männer.............................................. 110
Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen........................ 115
Tränen?.......................................................................................... 119
Die Verwüstungen des Verrats..................................................... 123
Die schleichende Müdigkeit......................................................... 127
Trost für Ungetröstete.................................................................. 130
Herzens-Einsamkeit...................................................................... 133
Von der Sinnlosigkeit, vom Unsinn und vom Sinn.................... 137
4. Wenn es in der Partnerschaft knirscht und bricht........................ 143
Wenn die Resonanzen verrücktspielen........................................ 143
Wenn die (Ver-)Bindung nicht gelingt........................................ 145
Wenn ich mich missbraucht fühle.............................................. 149
Wenn ich im Zeitkollaps gefangen bin........................................ 154
Wenn ich und andere nachtragend sind..................................... 155
Wenn die sexuellen Bedürfnisse im Ungleichgewicht sind .... 157
Wenn die Liebe still geworden ist................................................ 160
Wenn Sie Freundschaft vermissen.............................................. 167
Anderen zuliebe, sich zuliebe, der Beziehung zuliebe............... 168
5. Männer-Fallen............................................................................... 171
Lösungen - sofort und perfekt..................................................... 171
Ich will so werden, wie ich sein soll............................................ 174
Alle retten, außer sich selbst......................................................... 176
Nur auf das Zuviel schauen......................................................... 179
Sich nicht ernst nehmen. Körperlich und seelisch.................... 182
Der passende Moment und der Friedensnobelpreis.................. 184
Verzeihen?...................................................................................... 186
Selbstoptimierung und Meinhaftigkeit: der Ich-Steckbrief. ... 188
6. Väter, Söhne und Töchter: ¿Ich will ein guter Vater sein!"............ 191
Vater sein und Würde.................................................................... 191
Ich war auch Sohn......................................................................... 193
Ich bin Vorbild............................................................................. 197
Parteilichkeit................................................................................. 198
Liebe, Freude, Stolz......................................................................... 200
Handeln und Spielen.......................................................................202
Vater-Sein in der Partnerschaft........................................................203
Nähren, Spiegeln und ein Gegenüber sein....................................205
Vaterwürde - Kinderwürde............................................................ 209
7. Der Weg der Männerwürde ......................................................... 213
Männliche Identität......................................................................... 213
Meine Wunden................................................................................214
Meine STOPP-Liste......................................................................... 218
Meine UND-Liste........................................................................... 220
Meine sieben Kostbarkeiten als Mann.......................................... 225
Meine Belastungspyramide.............................................................. 227
Mein Starksein..................................................................................230
Mein Weg der Männerwürde..........................................................233