Der Psychologe John Gottman erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Beziehungen. Seine Erkenntnis: Jeder kann - unabhängig ob frisch verliebt oder seit dreißig Jahren verheiratet - seine Beziehung auf eine glückliche und vertrauensvolle Basis stellen, die sie lebendig hält. Miteinander im Gespräch zu bleiben ist dabei wesentlich.
Gottman hat in zahlreichen Studien herausgefunden, dass sich Paare über acht Themen regelmäßig austauschen sollten: über Vertrauen, Konflikte, Sex, Finanzen, Familie, Spaß, inneres Wachstum und Träume. Mit praktischen Ratschlägen, Fragebögen und zahlreichen Fallbeispielen lädt Gottman dazu ein, sich regelmäßig mit der Partnerin oder dem Partner zu einem "Gespräch" zu verabreden, um so für eine glückliche und langlebige Beziehung zu sorgen.
Inhalt
Willkommen zum Gesprächsabend 11
Die Gespräche, auf die es ankommt 13
Ihr Gesprächsabend 33
Die vier Fähigkeiten, die ein intimes Gespräch erfordert 43
Die Kunst des Zuhörens 49
Erstes Gespräch
Verlass dich auf mich: Vertrauen und Verbindlichkeit 55
Sich aufeinander einlassen 60
Sich voll und ganz darauf einlassen 64
Das eigene Wunderland entdecken 68
Wenn das Vertrauen gebrochen wurde 72
Wertschätzen 74
Zweites Gespräch
Unterschiede akzeptieren: Mit Konflikten umgehen 93
Mit Konflikten umgehen 98
Ein Wort über Sackgassen 102
Fair streiten und wiedergutmachen 109
Drittes Gespräch
Kommen wir zur Sache: Sex und Intimität 119
Ihre Normalität finden 127
Sex nach der Elternschaft 130
Über Sex reden 132
Sex anbahnen 134
Die Leidenschaft erhalten 138
Viertes Gespräch
Die Kosten der Liebe: Arbeit und Geld 147
Hart arbeiten fürs Geld 153
Die Last teilen 157
Zeit ist Geld 161
Der Umgang mit Zeit 164
Der wahre Wert des Geldes 166
Wie viel ist genug? 169
Fünftes Gespräch
Raum zum Wachsen: Familie 181
Vermeiden Sie das Zufriedenheitstief 187
Schlaf und Sex 192
Sechstes Gespräch
Spiel mit mir: Spaß und Abenteuer 197
Lachen ist die beste Medizin 201
Basislager 204
Eine gemeinsame Basis finden 207
Höllische Flitterwochen 209
Das Christie-Brinkley-Phänomen 211
Gemeinsame Abenteuer 213
Siebtes Gespräch
Etwas, woran man glauben kann: Wachstum und
Spiritualität 227
Gemeinsam einen Sinn schaffen 232
Wachsen und sich verändern 235
Achtes Gespräch
Ein Leben lang Liebe: Träume 247
Sich abwechseln 252
Werden Sie ein Dream-Team 255
Schluss 265
Gehen Sie liebevoll miteinander um 267
Anhang 271
Weitere offene Fragen 273
Dank 279
Anmerkungen 283