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Mit Meal Prep zum Wunschgewicht

vorkochen für eine ganze Woche - gesund, lecker, ausgewogen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Weeks, Pascale; Guerri, Aurélie
Verfasser*innenangabe: Pascale Weeks, Aurélie Guerri ; Fotos und Foodstyling Silvia Santucci ; aus dem Französischen von Jutta Schiborr
Jahr: 2021
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VL.KVV Week / College 2a - Freizeit Status: Entliehen Frist: 24.09.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heißt »Meal Prep«: An einem Tag für die ganze Woche vorkochen und dann täglich ausgewogen, lecker und abwechslungsreich essen. Die Food- und Ernährungsexpertinnen Pascale Weeks und Aurélie Guerri zeigen, wie man mit der richtigen Planung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende alles entspannt vorbereitet. So wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Gerichte für die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen für zu Hause. Mit 60 Rezepten und 12-Wochen-Plan. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Weeks, Pascale; Guerri, Aurélie
Verfasser*innenangabe: Pascale Weeks, Aurélie Guerri ; Fotos und Foodstyling Silvia Santucci ; aus dem Französischen von Jutta Schiborr
Jahr: 2021
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.KVV, VL.KW
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ISBN: 978-3-442-17894-0
2. ISBN: 3-442-17894-0
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 172 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Gesunde Ernährung, Kochbuch, Speise, Vorbereitung, Essen <Zubereitetes Lebensmittel>, Gericht <Hauswirtschaft>, Gesundheitsbewusste Ernährung, Kochen / Anleitung, Kochrezept, Kost, Rezept / Kochen, Rezepte, Rezeptsammlung / Kochen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Santucci, Silvia; Schiborr, Jutta
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Batch cooking èquilibre
Mediengruppe: Buch