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Intensiv-Workout

abnehmen, fit werden, sich schön fühlen! ; 3 high intensity Programme ohne Geräte
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Verfasser*innenangabe: von und mit Michaela Holle. Regie: Elli Becker
Jahr: 2014
Verlag: Hamburg, WVG-Medien
Mediengruppe: DVD
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: TT.VS.T Inte / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert – in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! (amazon.de)
 
 
High Intensity Training:
• verbrennt jede Menge Kalorien
• strafft die Muskeln am ganzen Körper
• verbessert die Ausdauer
• ist herausfordernd und macht Spaß
Features:
• 3 verschiedene Workouts – je 20 Min.
• 2 Warm-ups, 2 Cooldowns

Details

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Verfasser*innenangabe: von und mit Michaela Holle. Regie: Elli Becker
Jahr: 2014
Verlag: Hamburg, WVG-Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.VS.T, I-14/DVD2
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Beschreibung: 1 DVD-Video (PAL, Ländercode 0, DVD-9, ca. 100 Min.) : farb., Dolby digital 2.0., Bildformat 16:9
Schlagwörter: DVD-Video, Fitnesstraining, Deutsch, Sprache, DVD-Film, Fitness / Training, Deutsche Sprache, Hochdeutsch, Neuhochdeutsch, Sprachen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Holle, Michaela; Becker, Elli
Abweichender Titel: Intensiv Workout
Fußnote: Sprache: dt.
Mediengruppe: DVD