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Pilates

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Zylla, Amiena
Verfasser*innenangabe: Amiena Zylla
Jahr: 2018
Verlag: München [u.a.], BLV-Verl.-Ges.
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Zylla, Amiena
Verfasser*innenangabe: Amiena Zylla
Jahr: 2018
Verlag: München [u.a.], BLV-Verl.-Ges.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-8354-1748-9
2. ISBN: 3-8354-1748-7
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Pilates-Methode, Übungssammlung, Pilates, Pilates, Joseph / Pilates-Methode
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch