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Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: NK.A Blos	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Variable Fitnessprogramme unter der Devise "No sports, but movement!" Neben einer Mischung aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit/Koordination stehen Ernährung und Entspannung im Mittelpunkt der Empfehlungen des Autors, die auf die individuellen Bedürfnisse des Lesers abgestimmt werden können. - Empfehlenswert für alle, die gesund sein wollen, aber von Sport nichts wissen möchten (und auch davon soll es viele geben!). (I-08/01-C3)