Schulstress und Leistungsdruck sind leider an der Tagesordnung, wenn es um die Vorbereitung aufs Abitur geht. Doch was, wenn es einen Weg gäbe, diese Herausforderungen mit Leichtigkeit und minimalem Aufwand zu meistern?
Die beliebte Content Creatorin Lara Emily Lekutat war einst in der gleichen Lage wie viele Schüler: überfordert, desinteressiert und von dem Gedanken an ein gutes Abitur weit entfernt. Als ihre Eltern die Hoffnung aufgaben, erwachte in ihr eine tiefe Entschlossenheit: Sie wollte wissen, wie man maximal effizient lernt und mit minimalem Aufwand drastische Notenverbesserungen erreichen kann. Ihre praxiserprobten Ansätze und modernen Lernstrategien teilt sie in den sozialen Medien und erreicht damit über 200.000 Follower. Diesen Sommer bestand sie ihr Abitur mit der Spitzennote 0,8 und bewies damit eindrucksvoll, dass ihre Methode funktioniert.
»Bestnoten ohne Stress« ist eine kompakte Anleitung, um schulische Ziele effizient und stressfrei zu erreichen. Bewährte Lernstrategien wie Active Recall und Spaced Repetition werden verständlich erklärt, gepaart mit genialen Zeitmanagement-Tricks und humorvollen Aha-Momenten aus dem Schulalltag. Dieses Buch gibt Schülern nicht nur das notwendige Rüstzeug für gute Noten, sondern auch die Inspiration, das Lernen als Bereicherung zu sehen, und die Motivation, das Abitur mit Bravour zu bestehen.
Inhalt
Intro................................................................................................... 9
Teil I - Mindset..........................................................15
Motivation ist eine Lüge.............................................................. 16
Ein Fall von chronischer »Aufschieberitis«............................19
Mein Spirit Animal ist mein innerer Schweinehund...........21
Erst das Vergnügen, dann die Arbeit...................................... 23
Denke groß, erreiche Größeres............................................... 27
Wer willst du morgen sein?.....................................................29
Du musst nicht 100 Prozent geben............................................33
Einige Dinge, die ich beim Feedbackgeben
zu beachten versuche.............................................................. 37
Das hilft mir, Feedback anzunehmen.................................... 38
In einer toxischen Beziehung mit Academic
Validation.................................................................................. 39
Ein guter Tag, um auszuschlafen............................................41
So kannst du deine Pause gestalten, damit sie
dir Energie gibt.........................................................................43
Exkurs: Die ultimative Superkraft der Schüler....................... 45
Gesunde Study-Snacks............................................................48
SOS-Notfall-Kit bei Stress und Panik..........................................52
Checkliste für die Basics.......................................................... 56
Teil II - Die Grundlagen des Lernens............... 59
Nein, du bist nicht zu dumm!.................................................... 60
Wieder Stoff wirklich hängen bleibt...................................... 61
Test - Wie aktiv lernst du bereits?..........................................68
Der richtige Zeitpunkt zum Lernen.........................................71
Mit Karteikarten gegen den Rest der Welt............................. 74
Tipps & Tricks zur Erstellung von Karteikarten......................77
Teil III - In der Schule............................................. 81
So rockst du den Unterricht!.......................................................82
Dein bester Freund: die mündliche Note!............................. 83
Lerntricks.................................................................................. 87
Die richtigen Notizen..............................................................88
Choose your fighter! Lehrer, Kleidung, Selbstbewusstsein ...94
Lehrer sind menschlich............................................................ 95
Dress how you want to be addressed.................................... 98
Teil IV - Die optimale Prüfungsvorbereitung. .103
Wer weniger lernt, lernt mehr................................................... 104
Prüfungsnahlernen................................................................105
Schwächen in Stärken umwandeln...................................... 108
Das Wissen auskotzen, echt jetzt?........................................ 110
Wie funktioniert die Blurting-Methode?................................111
Wie Lernen Spaß macht......................................................... 113
Find yourself a study buddy!..................................................117
Die Feynman-Methode, so geht's........................................120
Teil V - Zeitmanagement für Schüler............. 123
Romantisiere die Vorbereitung................................................. 124
Deine Wochenplanung.......................................................... 125
Gewohnheiten für dich nutzen............................................128
So geht Habit Stacking konkret..............................................130
Wenn du was tust, tu es richtig!............................................ 131
Bewusst planen, so geht's..................................................... 132
Kleine Hacks, um Zeit zu sparen................................................134
Nein sagen, um Ja zu sagen................................................. 135
Nein sagen, so geht's konkret................................................137
Nie wieder Zeit verschwenden..............................................138
Meine FPS-Methode - täglich eine Stunde
produktiv sein reicht.............................................................. 140
Teil VI - Struggles mit deinem Wassfach? .. .143
Spezielle Tipps für alle Fächer................................................... 144
Wie bin ich gut in Fremdsprachen?...................................... 145
Was mache ich, wenn ich Kunst und Musik hasse?......... 148
Came over. Mathe ist mein Endgegner!.............................152
Natural bom scientist: Bio, Chemie, Physik......................... 156
Geschichte, Politik, Wirtschaft, Geografie - Gesell
schaftswissenschaften: Yes, wecan!.................................... 158
Diebesten Noten in Deutsch - so kriegst du es hin!....... 160
Seminararbeit sucks? So holst du die 15 Punkte
in wissenschaftlichen Arbeiten!............................................162
Die passende Haltung............................................................ 164
Teil VII - Die Prüfung..............................................167
Das richtige Mindset während der Abiturprüfung..................168
Der Abend vor der Abiturprüfung..............................................170
Kleine Rituale, die das Abitur angenehm machen.............172
Es kommt immer anders, als man denkt............................. 173
Checkliste: Tag der Abiprüfung............................................ 177
Outro........................................................................................... 180
Anhang......................................................................................... 184
Über die Autorin......................................................................... 191