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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPS Kallo / College 3f - Psychologie / Regal 337	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Mit EFT zu einer intensiveren Beziehung / Männer und Frauen missverstehen sich manchmal so gewaltig, als kämen sie von verschiedenen Planeten. Doch bei allen Unstimmigkeiten bleibt ein gemeinsamer Nenner: das grundlegende Bedürfnis nach Liebe und Akzeptanz. Und hier setzt die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) an. In der EFT geht es darum, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und dem Partner angemessen zu vermitteln. So können Paare ihre Beziehung auf einer tiefen emotionalen Ebene festigen. / Veronica Kallos-Lilly und Jennifer Fitzgerald stellen in diesem Arbeitsbuch das Prinzip der EFT vor und zeigen Möglichkeiten auf, wie Paare mit ihr arbeiten können. Es werden verschiedene Faktoren einer Beziehung erläutert. Dazu gibt es Übungen und Fragebögen sowie Praxisbeispiele, um schnell und effektiv die Brücke zum eigenen (Liebes-)Alltag zu schlagen.

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 9 / Dank 11 / / 1. Einführung: Für wen haben wir dieses Buch geschrieben?. 13 / 1.1 Was ist Emotionsfokussierte Therapie (EFT) für Paare?. 14 / 1.2 Wie wird Ihnen dieses Buch helfen? 15 / 1.3 Wie sollten Sie dieses Buch benutzen? Was können Sie tun, um sich selbst und Ihrer Beziehung zu helfen?. 16 / 1.4 LOVE - Gespräche 17 / 1.5 Die Grenzen dieses Buches 21 / / 2. Was ist mit uns passiert? / Drei typische problematische Interaktionsmuster 23 / 2.1 Protest-Rückzug, um zusammenzubleiben 24 / 2.2 Laut werden, um Gehör zu finden 31 / 2.3 Konflikte um jeden Preis vermeiden 32 / / 3. Die Bindung in Paarbeziehungen: die beste Überlebenschance. 37 / 3.1 Eine kurze Geschichte der Bindungstheorie 38 / 3.2 Sicherer Hafen und sichere Basis 39 / 3.3 Liebesbeziehungen als Bindung 40 / 3.4 Was Partner wirklich voneinander brauchen 42 / 3.5 Die emotionale Bindung entwickeln 45 / / 4. Du und ich: Was gibt vor, wer und wie wir in Paarbeziehungen sind?. 47 / 4.1 Überzeugungen und Erwartungen, die Sie an Bindungsbeziehungen herantragen. 47 / 4.2 Was entscheidet über unsere Antworten auf die beiden elementaren Fragen in Beziehungen?. 50 / 4.3 Mit "weniger als ideal" umgehen lernen. 53 / / / 5. Emotionen: Wie wir lernen, unsere Gefühle zu verstehen 57 / 5.1 Wie Emotionen uns das Überleben erleichtern. 58 / 5.2 Geschlechtsspezifische Unterschiede im emotionalen Erleben und im Ausdruck von Emotionen 60 / 5.3 Emotionen stehen im Zentrum Ihres Beziehungstanzes 61 / 5.4 Was geschieht, wenn wir unsere Kernemotionen ignorieren?. 63 / 5.5 Reaktive Emotionen. 66 / 5.6 Nehmen Sie sich Zeit für das gemeinsame Gespräch. 74 / / 6. Mehr über Emotionen: Welche Gefühle empfinden wir? 77 / 6.1 Glück, Freude und Liebe. 77 / 6.2 Traurigkeit 81 / 6.3 W u t. 84 / 6.4 Furcht 87 / 6.5 Ihre Kernemotionen sind für Ihren Partner nicht immer klar zu erkennen: Welche Emotionen zeigen Sie?. 91 / / 7. Schwierigere Emotionen: Verachtung, Verletzung, Scham, Schuldgefühle und Eifersucht 103 / 7.1 Verachtung 103 / 7.2 Verletzung 106 / 7.3 Schuld- und Schamgefühle. 108 / 7.4 Fredericka und Monty: eine Geschichte über wiedergefundene Liebe 111 / 7.5 Eifersucht 118 / / 8. Sicherheit in der Paarbeziehung setzt gute Absichten voraus. 123 / 8.1 Die Bindungsabsichten entdecken 124 / 8.2 Das Ende der Endlosschleife 127 / / 9. Die Bindung wiederherstellen 131 / 9.1 Woran erkennen Sie, dass Sie bereit sind, Ihre Beziehung zu vertiefen? 132 / 9.2 Anleitung zur Entwicklung einer sicheren Paarbindung. 135 / 9.3 Janine und Brad: gemeinsam Sicherheit aufbauen 135 / 9.4 Bindungsgespräche: sich tiefer auf Kernemotionen und -Bedürfnisse einlassen. 141 / / / 10. Verletzungen in der Beziehung: Wie können wir den Schaden wiedergutmachen? 157 / 10.1 Affären und andere verletzende Ereignisse 157 / 10.2 Verletzungen bewältigen 159 / 10.3 Das Unverzeihliche verzeihen. 166 / 10.4 Zwei abschließende Anmerkungen 172 / / 11. Geschichten über Veränderungen. 179 / 11.1 Angela und Denise: Zugehörigkeit finden 179 / 11.2 Yuko und Michael: des Verfolgens überdrüssig 183 / 11.3 Raphael und Matthew: Wir sind so unterschiedlich, sind wir kompatibel? 187 / / 12. Die Intimität schützen und die Sexualität wiederbeleben 193 / 12.1 Im Einklang mit sich selbst bleiben 193 / 12.2 Ihre Beziehung hat oberste Priorität 195 / 12.3 Sich über langjährige unterschiedliche Ansichten verständigen. 197 / 12.4 Sexuelle Intimität schützen und bewahren 201 / / 1Z. Nach vorn blicken: sich auf Übergangsphasen vorbereiten 211 / 13.1 Rekapitulation unserer Schritte 211 / 13.2 Was ist zu tun, wenn wir in alte Muster zurückfallen?. 213 / 13.3 Künftige Übergänge gemeinsam bewältigen. 214 / 13.4 Entwicklungsmeilensteine im Lebenszyklus der Familie. 216 / / Schlussbemerkung 229 / Anmerkungen. 231