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Tone your body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hollmann, Lena
Verfasser*innenangabe: Lena Hollmann
Jahr: 2023
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergänzenden Online-Videos und Pilateseinheiten.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hollmann, Lena
Verfasser*innenangabe: Lena Hollmann
Jahr: 2023
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 9783517103099
Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Pilates-Methode, Übungssammlung, Pilates, Pilates, Joseph / Pilates-Methode
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch