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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Hass / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Glück fliegt einem nicht zu

Glücklichsein ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch eine Haltung, die man sich zu eigen machen kann. Einfache Übungen helfen, das Glücksruder selbst in die Hand zu nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben zu begeben. Das Glück fliegt einem nämlich nicht einfach zu. Es ist vielmehr eine aktive Entscheidung, die man jeden Tag trifft. In diesem Buch finden Sie die notwendigen Fertigkeiten, Kenntnisse und Sichtweisen, um glücklich zu werden und es auch zu bleiben ¿ egal was passiert.

Gehen Sie auf Schatzsuche, graben Sie nach Ihrer persönlichen Version eines glücklichen Lebens.

Erweitern Sie Ihren Erfahrungshorizont und Ihre Möglichkeiten.

Achten Sie auf die vielen kleinen Freuden im Alltag und nehmen Sie sie ganz bewusst wahr.

Suchen Sie auch in schwierigen Zeiten nach Glücksmomenten und helfen Sie anderen, dasselbe zu tun.

 

Inhalt

Einleitung ................................................................................................ 9

1. Was Glück ist ..................................................................................... 13

2. Warum sinnvolle Ziele glücklich machen ...................................... 23

3. Mal raus aus der Komfortzone ........................................................ 49

4. Auch die kleinen Freuden des Lebens machen glücklich ............. 67

5. Wie man Glück auch in schwierigen Zeiten finden kann ............. 89

6. Wie Sie anderen zu ihrem Glück verhelfen können ...................... 105

Nützliche Websites und Bücher ........................................................... 118

Über die Autorin .................................................................................... 120