Viele Erzieherinnen sind oft unzufrieden mit ihrem Job. Dafür gibt es verschiedene Gründe: Sie fühlen sich überfordert, gesundheitlich angeschlagen und erhalten zu wenig Anerkennung. Sie haben das Gefühl, keine Freude mehr an ihrem Beruf empfinden zu können. Interesse und Motivation für diese wunderbare Tätigkeit lassen sich jedoch wieder wecken.
Der vorliegende Band bietet Ihnen Ideen, wie Sie den Spaß in Ihrem Arbeitsleben als Erzieherin (neu) entdecken und dabei seelisch und körperlich gesund bleiben. Zahlreiche Beispiele, Tipps und Übungen aus der Praxis in der Kita helfen Ihnen dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Bedürfnisse hinsichtlich ihrer Arbeit offen zu kommunizieren und für den Alltag Kraft zu schöpfen. So wird beruflicher wie privater Frust abgebaut und Sie können wieder motiviert durchstarten - als Powerfrau Erzieherin!
Die Themen des Bandes:
- Das (mentale) Gesundheitsmanagement
- Die weibliche Kraft
- Die Kraft-Killer
- Die Modell-Verwandlung
- Die Modell-Erlösung
- Keine Kopie - sondern Original
Inhaltsverzeichnis
Vorwort............................................................................................................ 4
Das (mentale) Gesundheitsmanagement.......................................................... 6
Gesundheit und Wohlbefinden.......................................................................................... 8
Gesundheitssignale verstehen.................................................................................. 10
Vier Säulen der Gesundheit........................................................................................ 14
Die weibliche Kraft.............................................................................................. 18
Das Modell........................................................................................................................ 23
Das Selbst........................................................................................................................... 26
Die Glaubenssätze....................................................................................................... 28
Die Resilienz................................................................................................................ 31
Die Kraft-Killer..................................................................................................... 36
Das Opferland..................................................................................................................... 36
Die Mind-Killer............................................................................................................... 38
Die Modell-Verwandlung.............................................................................................. 44
Starke Mädchen in der Kita........................................................................................... 44
Lillifee und Räuberlilli...................... 46
Greta - Moderne Pippi Langstrumpf........................................................................... 48
Wonder Women in der Kita.............................................................................................. 49
Romantherapie für Erzieherinnen................................................................................ 53
Die Unersetzliche........................................................................................................... 58
Die Hülle................................................................................................................... 59
Die Zweite...................................................................................................................................... 59
Die Arme........................................................................................................................................ 60
Die Schöne.................................................................................................................................... 61
Die Kümmerin............................................................................................................................... 62
Die Aufopfernde........................................................................................................................... 63
Die Hexe......................................................................................................................................... 63
Die Kämpferin............................................................................................................................... 64
Die Macherin................................................................................................................................. 65
Keine Kopie - sondern Original............................................................................... 66
Vom Schatten................................................................................................................................. 67
Vom Mut......................................................................................................................................... 70
Von der Willenskraft................................................................................................ 72
Von der Führung........................................................................................................................... 74
Das Power-ABC........................................................................................................................... 77
Eine Frage -12 Antworten........................................................................................ 100
Literaturverzeichnis....................................................................................................... 103