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Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HPV Flax	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Akzeptanz-& Commitment-Therapie, kurz ACT, ist eine moderne Verhaltenstherapie. Im Gegensatz zu eher traditionellen kognitiven Verhaltenstherapien zielt sie nicht darauf ab, unerwünschte Gedanken und Emotionen zu beseitigen oder "Störungen" zu behandeln. Die Klienten lernen stattdessen, ihre Energie auf ein zufriedenstellendes Leben zu fokussieren, und zwar trotz negativer Gedanken und Empfindungen. Psychische Flexibilität lautet das Zauberwort in der ACT. Sie ermöglicht es, mit mehr Freundlichkeit seinem inneren Erleben zu begegnen und seine Lebensziele konsequent zu verfolgen. Dieser Band demonstriert übersichtlich und einprägsam, wie das gelingen kann. Wie hat sich ACT entwickelt? Was sind ihre typischen Kennzeichen? Und wie grenzt sie sich von anderen Therapien ab? Hier erhalten Sie eine fundierte Einführung (Verlagstext)