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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HS Hagh / College 3f - Psychologie / Regal 3f-5	Status: Entliehen	Frist: 17.09.2024	Vorbestellungen: 0

Ein ermutigendes Buch voller Anregungen, sich selbst und andere in neuem Licht zu sehen

 

Für uns alle ist die Versuchung groß, Misstrauen gegenüber anderen zu entwickeln und die Welt als kalten Ort zu sehen. Das gilt leider besonders, wenn wir ohnehin psychisch angeschlagen sind oder in einer Krise stecken und uns eigentlich nach Nähe und Vertrauen sehnen – doch das hat Folgen.

Menschen übernehmen Vorurteile, sehen sie durch Einzelfälle bestätigt und übertragen sie auf ganze Gruppen. Auf gesellschaftlicher Ebene werden die Gräben dadurch immer tiefer, auf individueller Ebene lösen wir gerade durch diese Erwartung oft erst irritierte Reaktionen beim Gegenüber aus.

Der Psychotherapeut und Podcaster Sina Haghiri beobachtet zunehmend die Konsequenzen des sinkenden Vertrauens in andere: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden darunter, viele Menschen klagen über Depressionen und Einsamkeit.

Unsere negative Sicht von anderen beruht in Wahrheit jedoch häufig auf menschlichen Fehlern oder zu negativen Darstellungen in Medien und sogar Wissenschaft, und dagegen können wir etwas tun: Wir können uns unserer falschen Annahmen bewusst werden und eine Haltung der Empathie kultivieren. Dafür braucht es vor allem eins: Nachsicht. Sie kann uns nicht nur helfen, andere besser zu verstehen, sondern auch mitfühlender mit uns selbst zu sein – und das Gute in der Welt zu erkennen, statt vom Schlechten auszugehen.

 

Inhalt

 

Vorwort 9

 

Kapitel 1 Der Mensch ist dem Mensch ein Wolf... 15

 

Kapitel 2 ... zumindest so lange, bis man sich kennt 41

 

Kapitel 3 Hauptsache überleben 81

 

Kapitel 4 Die süße Gefahr 93

 

Kapitel 5 Willkommen im Internet 113

 

Kapitel 6 Der Teufelskreis der Distanz 143

 

Kapitel 7 What's in it for me? 159

 

Kapitel 8 Der Klügere gibt sieht nach. Die Stärkere auch. 173

 

Kapitel 9 How to Nachsicht 211

 

KapitellO Wut 239

 

Danke 253

Bildnachweise 255

Anmerkungen 257