Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.VEO Tako / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-5	Status: Entliehen	Frist: 22.04.2024	Vorbestellungen: 0

Das speziell entwickelte Männer-Yoga-Programm mit zweisprachiger Begleit-DVD (engl./deutsch, die alle Übungen präzise vorstellt.Männer erleben täglich Dutzende von Stress-Situationen, deshalb ist es wichtig, dass sie ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit stärken. Immer mehr Männer finden Zugangzu der Kraft des Yoga. Das speziell entwickelte Männer-Programm von Geo Takoma basiert auf den überlieferten Haltungen der Krieger. Es stärkt Muskeln, Sehnen und Gelenke, fördertkörperliches Wohlbefinden, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Ausdauer und Entspannung. Die Übungen und ihre Wirkungen werden im Buch erklärt und auf der DVD von Geo Takomaselbst mit Musik durchgeführt.