Verlagstext:
Sie lösen Aufgaben besser als Ihre Kollegen, Sie leisten mehr und haben bessere Arbeitsergebnisse? Dennoch werden immer die anderen von Kollegen und Vorgesetzten mit Lob überhäuft? Ihnen bleibt immer nur die Rolle als „silent expert“ im Hintergrund? Dann ist es Zeit, sich selbst neu zu entdecken, die persönlichen Stärken in den Vordergrund zu bringen und endlich aus dem Schatten ins Licht zu treten.
Der Persönlichkeitscoach Jens Korz verrät in seinem neuen Buch, wie Sie Ihre Leistungen ins rechte Licht rücken, souverän und selbstsicher auftreten und Ihr Umfeld beeindrucken. Mit der erfolgreichen Symbiose aus Psychologie, Methoden des Schauspiels und ein wenig Selbstcoaching werden Sie sich von limitierenden Glaubenssätzen trennen, Ihre Potenziale erkennen und Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen.
/ AUS DEM INHALT: / / /
Vorwort 7
1Selbstwirksamkeit - Die neue Schlüsselgröße für Psychologen 11
Die Entdeckung der fünf psychologischen Grundbedürfnisse 14
Grundbedürfnis 1: Das Bedürfnis nach Lustgewinn und
Unlustvermeidung 15
Grundbedürfnis 2: Das Bedürfnis nach Bindung 16
Grundbedürfnis 3: Das Bedürfnis nach Selbstwerterhöhung 17
Grundbedürfnis 4: Das Bedürfnis nach Orientierung und Kontrolle 18
Grundbedürfnis 5: Das Bedürfnis nach Kohärenz (Stimmigkeit) 19
2Die Sache mit dem Selbstwertgefühl 23
Eigene Erfahrungen sowie Botschaften von wichtigen Menschen
in der Kindheit 24
Der Kontakt zu anderen Menschen - die Rückmeldung von außen 27
Das eigene Selbstbewusstsein 33
Der Geldschein und sein Wert 36
3Mit dem ersten Eindruck punkten - auf den zweiten Blick
gewinnen 39
Der körpersprachliche Ausdruck 41
Kleidung, Frisur, Make-up 44
Der Augenkontakt und die damit verbundene Stimmung 46
Die Sprache und Stimme 47
Duft, Körpergeruch 51
Der erste Eindruck und der Halo-Effekt 52
Der zweite Eindruck 53
4Überzeugend auftreten, in welcher Situation auch immer 57
Von außen nach innen 61
Alle Gefühle und Rollen sind in unserem Unterbewusstsein
gespeichert 63
Benutzen Sie Ihre Biografie, um zu überzeugen 66
5Mehr Selbstvertrauen - weniger Stress 69
Power-Pose 1: Wonder Woman 72
Power-Pose 2: Auf dem Chefsessel 73
Power-Pose 3: Der Marathonsieger 74
Power-Pose 4: Der Geschäftsführer 75
Power-Pose 5: Der lässige Typ 76
6Sie sind, was Sie zu sein glauben 79
Warum bilden wir uns Glaubenssätze? 81
Wie entstehen Glaubenssätze? 84
Was wir glauben, muss nicht wahr sein 85
7Wirkungsvoll sein - Intuition als Superkraft 101
Intuition verstehen 102
Intuition und Spiegelneuronen 104
Spiegelneuronen und Selbstwirksamkeit 107
8Mind-Killer - Top-Five Denkfehler 111
Denkfehler Nr1: Ich bin nicht intelligent! 113
Denkfehler Nr2: Katastrophen werden passieren 117
Denkfehler Nr3: Sich und anderen Druck machen 123
Denkfehler Nr4: Die Selbstverleugnung 127
Denkfehler Nr5: Die Übermotivation 130
9Die Macht der Sprache 135
Der Limbic Pitch - alle auf einmal erreichen 149
Killerphrasen 152
10Innere Klarheit durch Selbstreflexion - äußere Stärke durch
Selbstwirksamkeit 161
Minderwertigkeitskomplexe für alle 170
Lebensanschauungen 174
Schlusswort 181
Literaturverzeichnis 188
Der Autor 189