Warum haben wir unsere Fähigkeit verloren, uns zu konzentrieren? Was sind die Gründe dafür? Und am wichtigsten: Lässt sich Aufmerksamkeit wieder antrainieren? Um diese und viele weitere spannende Fragen zu beantworten, hat Johann Hari über drei Jahre lang Forschungen betrieben. Er hat vom Silicon Valley über eine Favela in Rio bis zu einem Büro in Neuseeland mit den weltweit führenden Experten und Fachleuten gesprochen, zwölf entscheidende Gründe, die für den Verlust unserer Aufmerksamkeit verantwortlich sind, entlarvt und zeigt Wege auf, wie wir unseren Fokus endlich wieder zurückgewinnen.
Inhalt
Einleitung: Walking in Memphis ......................................................... 9
Kapitel 1: Ursache 1:
Die Zunahme von Geschwindigkeit,
der Druck des Umschaltens und Filterns ......................................... 25
Kapitel 2: Ursache 2:
Die Beeinträchtigung unseres Flows ................................................ 53
Kapitel 3: Ursache 3:
Die zunehmende körperliche und geistige Erschöpfung 71
Kapitel 4: Ursache 4:
Der Niedergang des nachhaltigen Lesens ....................................... 87
Kapitel 5: Ursache 5:
Die Störungen des Mind-Wanderings ............................................ 99
Kapitel 6: Ursache 6:
Das Aufkommen von Technologien, die uns verfolgen und
manipulieren können Teil eins ........................................................ 113
Kapitel 7: Ursache 6:
Das Aufkommen von Technologien, die uns verfolgen und
manipulieren können Teil zwei ....................................................... 133
Kapitel 8: Ursache 7:
Das Aufkommen des grausamen Optimismus ............................... 153
Kapitel 9:
Erste Einblicke in die tiefere Lösung .............................................. 167
Kapitel 10: Ursache 8:
Die Zunahme von Stress und wie dies Wachsamkeit
auslöst ............................................................................................... 183
Kapitel 11:
Die Orte, an denen man herausfand, wie man die Zunahme
von Geschwindigkeit und Erschöpfung umkehren kann .............. 199
Kapitel 12: Ursachen 9 und 10:
Unsere schlechter werdende Ernährung und
die zunehmende Umweltverschmutzung ...................................... 211
Kapitel 13: Ursache 11:
Das Aufkommen von ADHS und wie wir darauf reagieren ......... 229
Kapitel 14: Ursache 12:
Die physische und psychische Gefangenschaft unserer Kinder .... 255
Schlussfolgerung
Die Aufmerksamkeits-Rebellion .................................................... 281
Gruppierungen, die bereits für die Verbesserung der
Aufmerksamkeit kämpfen ............................................................... 303
Danksagung ...................................................................................... 307
Quellenangaben ............................................................................... 311
Register ............................................................................................ 359
Index ....................................................................... 359
Über den Autor ................................................................................ 367