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Fundamental Fitness

mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Froböse, Ingo
Verfasser*innenangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Ganzkörper-Übungsprogramm basierend auf der kindlichen Bewegungsentwicklung. Vier kurze Cardio-Programme und 20 Übungsabfolgen in drei Schwierigkeitsstufen ermöglichen falsch erlernte Bewegungsmuster zu durchbrechen und neu zu erlernen, um Leistungen im Sport und Alltag zu steigern.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Froböse, Ingo
Verfasser*innenangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-21/14
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ISBN: 978-3-7423-1702-5
2. ISBN: 3-7423-1702-4
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 176 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Leistungssteigerung, Ratgeber, Fitness / Training, Leistung / Steigerung, Leistung / Verbesserung, Leistungserhöhung, Leistungsoptimierung, Leistungsverbesserung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch