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Frei bewegen

mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Franklin, Eric
Verfasser*innenangabe: Eric N. Franklin ; Übersetzung: Gabriele Köhler, Christian Heiß, Hanni Graf
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Die Franklin-Methode ist eine wissenschaftlich anerkannte Bewegungslehre, die sich auf den Körper und seine Funktionsweise konzentriert. Sie basiert auf der dynamischen neurokognitiven Imagination, bei der mithilfe von mentalen Bildern ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster gelöst und Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig gesteigert werden. In diesem umfassenden Standardwerk liefert der renommierte Bewegungspädagoge Eric Franklin die systematische Übungsanleitung zu seiner Methode. Neben den theoretischen Grundlagen erklärt er detailliert, wie man sie in die Praxis umsetzt, um Bewegungen zu perfektionieren.
 
Eric Franklin ist ausgebildeter Sportwissenschaftler, Diplomsportlehrer, Tänzer, Choreograf, Bewegungspädagoge und Autor. Als Begründer der Franklin-Methode gilt er weltweit als Experte in imaginativer Bewegungspädagogik und ist u. a. Gastdozent an der Juilliard School in New York und an der Royal Ballet School London. Er ist Mitglied der International Association of Dance Medicine and Science. (Verlagstext)
 
Wie ich dazu kam, mit mentalen Bildern zu arbeiten
 
Teil 1: Körperhaltung und dynamische Körperausrichtung
Kapitel 1: Die Anfänge der imaginativen Bewegungspädagogik
Kapitel 2: Haltungsmodelle und dynamische Körperausrichtung
Kapitel 3: Die Grundlagen der Arbeit mit mentalen Bildern
Kapitel 4: Veränderung durch Imagination
Kapitel 5: Die verschiedenen Arten von Imagination und ihr Nutzen
Kapitel 6: Allgemeine Hinweise zur Arbeit mit mentalen Bildern
 
Teil 2: Biomechanische und anatomische Grundsätze und Übungen
Kapitel 7: Sich zentrieren und mit der Schwerkraft anfreunden
Kapitel 8: Die Gesetze der Bewegung und der Kraft
Kapitel 9: Gelenk- und Muskelfunktionen
 
Teil 3: Übungen für anatomische Vorstellungsbilder
Kapitel 10: Becken, Hüftgelenk und deren Begleiter
Kapitel 11: Knie, Unterschenkel und Fuß
Kapitel 12: Wirbelsäule und Bauchwand
Kapitel 13: Schultern, Arme und Hände
Kapitel 14: Kopf und Hals
Kapitel 15: Brustkorb, Atem und Organe
 
Teil 4: Rückkehr zur Ganzheitlichkeit in Körperausrichtung und Haltung
Kapitel 16: Definitionen des Begriffs »dynamische Haltung«
Kapitel 17: Übungen zur Integration dynamischer Haltung
 
Glossar
Literaturverzeichnis
Stichwortverzeichnis
Über den Autor
Dank

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Franklin, Eric
Verfasser*innenangabe: Eric N. Franklin ; Übersetzung: Gabriele Köhler, Christian Heiß, Hanni Graf
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik KT.T, NK.VE
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ISBN: 9783742311993
2. ISBN: 3742311999
Beschreibung: 1. Auflage, 409 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Beweglichkeit <Motorik>, Haltung, Ideokinese, Franklin-Methode, Körperhaltung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Köhler, Gabriele; Heiß, Christian; Graf, Hanni [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Dynamic alignment through imagery
Mediengruppe: Buch