Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Breu / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.Y Breu	Status: Entliehen	Frist: 19.08.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Positives Denken, Meditation oder Waldbaden: Wir tun so ja einiges, um an den guten »Stoff« zu kommen. In diesem Buch erfahren Sie alles über die Chemikalien und Botenstoffe, die das süchtig machende Glücksgefühl in unserem Körper erzeugen. Wie genau Dopamin, Serotonin, Endorphin und Oxitocin wirken und wie sich die biochemischen Prozesse aktiv beeinflussen lassen, erklärt Loretta Breuning unterhaltsam und anschaulich. Ihre Forschung ergab, dass wir nur ein paar unserer Gewohnheiten ändern müssen, um das Gehirn innerhalb von 45 Tagen so umzuprogrammieren, dass sich die positiven Gefühle langfristig einstellen. Mit ihrer Anleitung und praktischen Übungen ist Glück garantiert! / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Einführung 7 / / 1 Ihr inneres Säugetier 11 / 2 Lernen Sie Ihre Glückshormone kennen . 37 / 3 Warum Ihr Gehirn das Gefühl des Unglücklichseins / erzeugt . 69 / 4 Der Teufelskreis des Glücks 103 / 5 Wie Ihr Gehirn sich selbst vernetzt 137 / 6 Neue Gewohnheiten für jedes Glückshormon . 167 / 7 Ihr Aktionsplan 197 / 8 Hindernisse auf dem Weg zum Glück überwinden 207 / 9 Auf Werkzeuge vertrauen, die Ihnen immer zur / Verfügung stehen . 231 / / In Kontakt bleiben . 249 / Empfohlene Literatur 251 / Register 265 / Über die Autorin . 271