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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HEK Gräß / College 3f - Psychologie / Regal 334	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Kinder und Jugendliche können sich oft leichter mit Malstiften ausdrücken als mit Worten. Das kann man therapeutisch nutzen: In Krisen und Problemsituationen ist es wichtig, dass sie sich auf ihre eigenen Ressourcen besinnen, sie aktivieren oder entwickeln.

 

Jede der ansprechenden 194 Vorlagen steht für eine leicht einsetzbare Ressourcenübung. Sie enthalten, sofern erforderlich, eine konkrete Anleitung oder Aufgabenstellung und sind den unterschiedlichen sprachlichen, kognitiven, emotionalen und sozialen Entwicklungsständen der Kinder und Jugendlichen angepasst. So findet sich für fast jede Therapiestunde und Situation immer genau die richtige Vorlage:

Ressourcen-Diagnostik - Personen-Ressourcen - Umweltressourcen - Schwierige Zeiten - Ziele - Habit Tracker - Techniken und Methoden

 

Inhalt / / Verzeichnis der Arbeits- und Informationsblätter 6 / Vorwort 11 / Einleitung 13 / 1 Ressourcen-Diagnostik 20 / 2 Physische Personen-Ressourcen 32 / 3 Psychische Personen-Ressourcen 48 / 4 Soziale Umwelt-Ressourcen 65 / 5 Ökonomische/ökologische Umwelt-Ressourcen 82 / 6 Schwierige Zeiten 96 / 7 Ziele 119 / 8 Habit Tracker 136 / 9 Techniken und Methoden 147 / 9.1 Skalieren und Abwägen 151 / 9.2 Ablenkung 164 / 9.3 Imagination 179 / 9.4 Achtsamkeit, Entspannung und Meditation 195 / 9.5 (Be)schützer/Helfer 210 / 9.6 Für den Notfall gut gewappnet 220 / 9.7 Positiv-Tagebuch und andere schriftliche Ressourcen 243 / Literatur 256

 

Verzeichnis der Arbeits- und Informationsblätter / / 1 Ressourcen-Diagnostik / AB 1 Ressourcen-Übersicht 22 / AB 2 Meine Ressourcen-Liste 24 / AB 3 Meine Ressourcen-Blumen 25 / AB 4 Mein Glückskleeblatt 26 / AB 5 Meine Ressourcen freilegen 27 / AB 6 Mein Ressourcen-Fragebogen 28 / / 2 Physische Personen-Ressourcen / AB 7 Mein Ressourcen-Frucht-Cocktail 34 / AB 8 Mein Eisbecher 35 / AB 9 Mein indianischer Name 36 / AB 10 Mein Ressourcen-Blumenstrauß 37 / AB 11 Meine Ressourcen-Sonne 38 / AB 12 Mein bunter Luftballon 39 / AB 13 Meine Körper-Ressourcen - für Mädchen 40 / AB 14 Meine Körper-Ressourcen - für Jungen 41 / AB 15 Ressourcen-Getränke 42 / AB 16 Meine Ressourcen-Pizza 43 / AB 17 Mein Zubettgeh-Ritual 44 / AB 18 Mein Traumfänger 45 / AB 19 Du bist der Regisseur 46 / AB 20 Was ich alles kann 47 / / 3 Psychische Personen-Ressourcen / AB 21 Meine Melodie 51 / AB 22 Meine Musik 52 / AB 23 Mein Ressourcen-Wunschkonzert 53 / AB 24 Meine Kunst 54 / AB 25 Meine Küchenkünste 55 / AB 26 Meine grüne Oase 56 / AB 27 Mein idealer Lernplatz/Schreibtisch 57 / AB 28 Meine Lieblingsfächer 58 / AB 29 Meine Säulen 59 / AB 30 Meine Patchwork-Decke 60 / AB 31 Mein Ressourcen-Markt 61 / AB 32 Meine Ressourcen-Blume 62 / AB 33 Mein Ressourcen-Fisch 63 / AB 34 Mein Superhirn 64 / / 4 Soziale Umwelt-Ressourcen / AB 35 Mein Stammbaum 68 / AB 36 Meine Familie als Patchwork 69 / AB 37 Wer passt auf mich auf? 70 / AB 38 Mein inneres Kind 71 / AB 39 Wer ist für mich wichtig? 72 / AB 40 Meine wichtigsten Beziehungen 73 / AB 41 Meine Freunde - für Mädchen 74 / AB 42 Meine Freunde - für Jungen 75 / AB 43 Meine Freunde - für Jugendliche 76 / AB 44 Die Menschen um mich herum 77 / AB 45 Mein Sieb - wer tut mir wirklich gut? 78 / AB 46 Meine Tiere 79 / AB 47 Mein Ressourcen-Zoo 80 / AB 48 Meine Vereine, meine Gruppen 81 / / 5 Ökonomische/ökologische Umwelt-Ressourcen / AB 49 Wo ich lebe 84 / AB 50 Mein Baumhaus 85 / AB 51 Mein Zimmer 86 / AB 52 Mein Ressourcen-Baum 87 / AB 53 Mein Ressourcen-Haus 88 / AB 54 Meine Energie- und Kraftquellen 89 / AB 55 Meine Pralinenschachtel 90 / AB 56 Meine Schätze 91 / AB 57 Meine Ersparnisse 92 / AB 58 Mein Glaube 93 / AB 59 Was mir wichtig ist und wofür ich dankbar bin 94 / AB 60 Mein Ressourcen-Engel 95 / / 6 Schwierige Zeiten / AB 61 Das Meer der Gefühle 99 / AB 62 Mein Eisberg 100 / AB 63 Es reicht! Das überlaufende Fass 101 / AB 64 Mein Gepäck 102 / AB 65 Meine Achterbahn 103 / AB 66 Meine Fußabdrücke 104 / AB 67 Mein nimmersatter Sorgenfresser 105 / AB 68 Meine Seifenblasen 106 / AB 69 Du bist der beste Beobachter 107 / AB 70 Mein Wetter 108 / AB 71 Mein Zug 109 / AB 72 Mein Gefühle-Dschungel 110 / AB 73 Meine Timeline als Fluss 111 / AB 74 Meine Sorgenpüppchen 112 / AB 75 Mit meinem Zaubertrank durch jede Krise 11 / AB 76 Mein Lotosblüteneffekt 114 / AB 77 Mein Gedankenkarussell 115 / AB 78 Up and down 116 / AB 79 Mein Leben als Film 117 / AB 80 Meine Tankstelle 118 / / 7 Ziele / AB 81 Meine Zeitmaschine 121 / AB 82 Meine Ziele 122 / AB 83 Meine Schneekugel 123 / AB 84 Meine Orakel/meine Sphinx 124 / AB 85 Meine drei Wünsche 125 / AB 86 Meine Schiffsreise 126 / AB 87 Meine Landkarte 127 / AB 88 Würfelspiel zu meinem Ziel 128 / AB 89 Was ich mir wünsche 129 / AB 90 Meine Tasse 130 / AB 91 Mein Lebenskompass - für Kinder 131 / AB 92 Mein Lebenskompass - für Jugendliche 132 / AB 93 Wohin des Weges? 133 / AB 94 Before I die, I want to 134 / AB 95 Meine 12 Löffel oder die Löffelliste 135 / / 8 Habit Tracker / AB 96 Mein Habit Tracker 138 / AB 97 Mein Habit Tracker - Sanduhren 139 / AB 98 Mein Habit Tracker - Stern 140 / AB 99 Mein Habit Tracker - Kaugummi 141 / AB 100 Mein Habit Tracker - Malen nach Zahlen 142 / AB 101 Mein Universal-Habit Tracker 143 / AB 102 Mein Habit Tracker - Flüssigkeit: oder alles, was ich am Tag trinke 144 / AB 103 Meine Mini-Habit-Tracker-Übersicht 145 / AB 104 Meine Habit Tracker-Übersicht 146 / / 9 Techniken und Methoden / AB 105 Ressourcenübungen - Übersicht 148 / AB 106 Meine Ressourcen-Schatzkiste 150 / 9.1 Skalieren und Abwägen / AB 107 Meine Ampeln - eine Übersicht 154 / AB 108 Meine Ampel 155 / AB 109 Mein »Gefühlo-Meter« 156 / AB 110 Mein Regler 157 / AB 111 Mein Mischpult 158 / AB 112 Mein Mini-Mischpult 159 / AB 113 Meine Ressourcen-Waage 160 / AB 114 Meine Kuchenstücke 161 / AB 115 Meine 2 Schalen 162 / AB 116 Meine Entscheidungshilfe 163 / 9.2 Ablenkung / AB 117 Meine Lieblings-Ablenkungsübungen 166 / AB 118 Mein Ablenkungs-ABC 167 / AB 119 Meine Wortspiele 168 / AB 120 Meine Fingerübungen 169 / AB 121 Meine Zungenübungen 170 / AB 122 Lachen 171 / AB 123 Die Hasenohrtechnik 172 / AB 124 Die Wolkentechnik 173 / AB 125 Meine Gedankenklappe 174 / AB 126 Brain Dump 175 / AB 127 Meine Schutzmauer 176 / AB 128 Brillen 177 / AB 129 Mein Scheinwerfer 178 / 9.3 Imagination / AB 130 Meine Lieblingsimaginationsübungen 182 / AB 131 Position of Power 183 / AB 132 Mein sicherer geborgener Wohlfühlort 184 / AB 133 Die kleine Meerjungfrau 185 / AB 134 Auf dem Meeresboden 186 / AB 135 Deine Traumleiter zum Mond 187 / AB 136 Mein fliegender Teppich 188 / AB 137 Von Feen und Elfen 189 / AB 138 Dein Schutzkreis 190 / AB 139 Aus der Perspektive eines Riesen 191 / AB 140 Der höchste Berg der Welt 192 / AB 141 Meine Ressourcen-Dusche 193 / AB 142 Ganz ruhig und gelassen wie Berta die Schildkröte 194 / 9.4 Achtsamkeit, Entspannung und Meditation / AB 143 Meine Lieblings-Meditationsübung 197 / AB 144 5-4-3-2-1-Technik 198 / AB 145 Die magischen 5 Dinge 199 / AB 146 Meine Atemtechnik(en) 200 / AB 147 Ein- und Ausatmen 201 / AB 148 Meine Traumwiese 202 / AB 149 Wasserpflanzen 203 / AB 150 Meine Entspannungstechniken (Body-Scan, Lichtstrom) - für Jungen 204 / AB 151 Meine Entspannungstechniken (Body-Scan, Lichtstrom) - für Mädchen 205 / AB 152 Mantras 206 / AB 153 Flug ins Weltall 207 / AB 154 Meine Inseln 208 / AB 155 Mein Ressourcen-Spaziergang 209 / 9.5 (Be)schützer/Helfer / AB 156 Mein innerer Helfer 212 / AB 157 Mein Krafttier 213 / AB 158 Mein(e) Beschützer 214 / AB 159 Meine superstarken Superhelden-Superkräfte 215 / AB 160 Dein inneres Helferteam 216 / AB 161 Mein Superheldenanzug 217 / AB 162 Meine inneren hilfreichen Wesen 218 / AB 163 Mein innerer Garten 219 / 9.6 Für den Notfall gut gewappnet / AB 164 Mein Notfallplan 223 / AB 165 Mein Notfallkoffer 224 / AB 166 Mein »Erste Hilfe-Koffer« für unterwegs 225 / AB 167 Mein Werkzeugkoffer 226 / AB 168 Meine Sinnesbereiche 227 / AB 169 Meine 5 Sinne 228 / AB 170 Alle meine Skills 229 / AB 171 Meine Fernbedienung 230 / AB 172 Freeze oder das Eisfach 231 / AB 173 Mein Tresor 232 / AB 174 In die Mauer pressen 233 / AB 175 Lass es raus! 234 / AB 176 Mein imaginärer Misthaufen 235 / AB 177 Wegspülen 236 / AB 178 Mein Stoppschild 237 / AB 179 Der Zoom-Faktor 238 / AB 180 Meine 4 Elemente 239 / AB 181 Grounding 240 / AB 182 Mein Ressourcen-Implantat 241 / AB 183 Mein Ressourcen-Stein 242 / 9.7 Positiv-Tagebuch und andere schriftliche Ressourcen / AB 184 Schreiben 245 / AB 185 Brief an mich selbst 246 / AB 186 Mein Ressourcen-Märchen 247 / AB 187 Tagebuchschreiben 248 / AB 188 Mein Positiv-Tagebuch 249 / AB 189 Was war das Lustigste, Mutigste - letzte Woche? 250 / AB 190 Meine Sammlung schöner Momente 251 / AB 191 Die Geschichte mit den Glücksbohnen 252 / AB 192 Meine Problemsprechstunde 253 / AB 193 Powerful Words 254 / AB 194 Meine coolen Sprüche 255